爱华家常菜谱配图
常饮莲藕胡萝卜汁，可增强免疫，一般人都可食用。
主料：莲藕半个
配料：胡萝卜一小节、柠檬1/4个、凉开水300毫升
调料：冰糖适量
步骤：
1：准备好所有食材。
2：莲藕洗净，切成小块。
3：胡萝卜洗净，切成小块。
4：依次把胡萝卜、莲藕、冰糖，加入料理机内，并挤入1/4个柠檬的柠檬汁。
5：加入300毫升的凉开水。
6：搅拌成汁，即可食用。
注意：
1：莲藕要选嫩一点的，榨出的汁味道更好。
2：冰糖的量依据个人喜好。
3：也可选择过滤后饮用。
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