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经期是非常需要小心的时间，很多人不够重视，很容易受到伤害，饮食上也尤为突出，为禾本科植物青竹的茎秆的干燥中间层，全年均可采制，取新鲜茎，除 去外皮，将稍带绿色的中间层刮成丝条，或削成薄片，捆扎成束，阴于，前者称“散竹茹”，后者称“齐竹茹”，青竹，多生于平地、丘陵，具有清热化痰，除烦，止呕的功效，用于痰热咳嗽，胆火挟痰，惊悸不宁，心烦失眠，中风痰迷，舌强不语，胃热呕吐，妊娠恶阻，胎动不安的作用，很多人都想知道经期可以吃竹茹吗?
首先竹茹的药用效果如下，用于肺热咳嗽，痰黄及病热烦躁，惊悸。竹茹味甘微寒性润，治痰热肺，咯痰黄稠者，多用鲜品，与黄芩、贝母等相配，以增强清肺化痰之功。烦躁惊悸属热者皆可投用，痰热者宜，虚热者亦可，温胆汤治痰热上扰，胆胃不和，证见胸闷痰多，烦躁不眠，或惊悸不宁，或呕吐呃逆者，即以竹茹配枳实、橘皮、半夏等，理气化痰、清胆和胃;治产后虚热上冲，证见烦乱逆者，可配生石膏、白薇、枣肉等药，共奏清虚热，和胃气之功。
其他的还有，方如《金匮要略》竹皮大，产后，内虚，烦热短气，可配人参、茯苓、甘草、黄芩等同用，以益气补虚，清热除须，方如《千金要方》甘竹茹汤。用于胃热呕吐，妊娠恶阻。竹茹清热降逆止呕，为治热性逆之要药。治胃热气逆呕呃，竹茹清降，力缓，兼能安胎，能治恶阻，胎动属热者。治怀胎热之恶阻呕逆，常配枇杷叶。
综上所述，最好不要在经期吃，经期过后可以吃一点补肾的中成药，以增强体质.如果吃太多清热解毒的中药反而会加重病情.经期主要避免生冷，寒凉的食物，水果可以吃，但最好少吃，避免一次使用很多，吃得肚皮冷冷的就不好了，有些时候可以在吃了水果之后吃些热茶，会好些。
