冬季美容养颜粥美容养颜粥让你青春永驻-爱华网

　　要知道永葆青春是每个女人的梦想，那么我们该怎么做呢?今天就来和大家聊聊简单的美容养颜粥让你青春永驻的方法。

　　永葆青春是每个女人的梦想，因为青春是每个女人最美丽的时刻，哪个女人也不想自己对镜时黯然神伤，所以都想尽办法、尽其所能地进行保养。

　　芝麻粥

　　原料：粳米250克，芝麻(蒸晒后研细)50克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

冬季补肾养颜杂粮粥冬季喝杂粮粥的6种好处

　　杂粮对人的身体很有好处，杂粮粥营养丰富，还能滋润全身。　　冬季喝杂粮粥的六种好处 　　1、抗寒暖身。　　数九寒冬，吃杂粮也有助抗寒。因为小米、绿豆等杂粮中大多富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代

　　儿童冬季喝什么粥好？进补不一定要吃昂贵的药材，对孩子来说，一日三餐的科学合理搭配是最重要的。“药补不如食补”，冬天可让孩子多食用一些红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等，鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，适

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 冬季减肥养生粥的做法有哪些爱华阅读配图　　1、苡仁红薯粥　　做法：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。　　功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂

　　冬季喝什么粥好第一，宜喝二乳粥。鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。第二，宜喝鸡汁粥。母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。