爱华网【爱华网健康导读】柠檬是一种含有丰富维C的水果，柠檬也被很多女孩子当做是减肥美容的圣品，因为柠檬味道很酸，很多人都吃不下去，那么今天小编就教大家自制柠檬醋饮，让你轻松喝掉脂肪。
柠檬醋
这是一种可食用的醋，具有减肥排毒的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。醋是碱性食品，喝醋可以杀菌整肠、帮助消化，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢，具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。
主料
柠檬3个白醋2袋
冰糖玻璃瓶1个
自制柠檬醋减肥美白的做法步骤
1.将一切用品洗净，晾干，不能有残留的水分!将柠檬首尾去掉。
2.柠檬切片。
3.一层柠檬一层冰糖，喜欢甜一点的多加点冰糖，黄冰糖更好。
4.最后加白醋，一直到没过柠檬和冰糖即可，密封，放置阴凉通风处半个月即可饮用。
小贴示使用黄冰糖口感会更好，饭后舀一勺兑水喝，千万不能直接饮用啊•﹏•
自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显著。在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法，十分受欢迎哦。
方法：一公升的水里加上半粒柠檬，并置於冰箱里，每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，可搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
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