爱华网过年虽然开心，但辞旧迎新，总是意味着多长了一岁。过年走亲访友的时候，平时难得一见的亲戚朋友聚在一起，总能听见别人说“××今年变老了很多”，“××越活越年轻啊”之类的话。皮肤状态和精神状态的变化，都老老实实写在我们身上。
后台不断有人呼吁我做皮肤保养专题。皮肤保养固然重要。但要保持好状态，光是护理脸上的皮肤是远远不够的，还有不少部位比脸更容易暴露我们的年龄。比如说公认的“第二张脸”--手。就算面容年轻紧致，如果双手干枯多纹，看起来也会比实际老10岁。▼
妮可基德曼的脸看起来还是油光水滑，但双手就有点不忍看了。▼
其实，那些一不小心就让我们老十岁的地方，往往是那些最容易被疏忽的部位，包括脖子、关节、等等。一起来看看——
脖子
“显老”毛病：颈纹
补救措施：防晒防风+滋润+拉伸
脖子离脸最近，但却常常被忽略。▼
像尚雯婕，脸倒是整过了。但颈纹是很难整的，显老不是一星半点。▼
实际年龄33的陈意涵，大眼睛娃娃脸，脸部皮肤也很好，加上常运动，整个人少女感满满。颈纹和她的脸放在一起，特别不搭。▼
只比陈意涵小一年的可儿，同样是娃娃脸但颈纹却淡很多，显得整体肤龄更小。▼
颈纹随着年龄增长不可避免，但日晒和干燥等外部原因也有影响，脖子跟脸一样常年暴露在外，即使是空气污染也会造成脖子肤质变差。
其实不用专门买什么涂脖子的霜，日常面部保养、涂防晒霜的时候，别忘了把脖子也涂上就可以了。涂的时候从下往上的按摩，促进颈部血液循环，还有舒缓压力的效果。▼
脖子不同脸部的一点是出油不多，容易干燥，所以平时清洁的时候习惯用冷水或温水会比较好，过热的水容易带走脖子上的水分。清洁完之后及时涂上乳液，做好保湿工作，能减少颈纹的出现。▼
还有一点很重要，如果化妆的时候给脖子打了粉，卸妆时一定要卸得干干净净。记得，脖子和脸需要同等的爱。
乍暖还寒的季节，脖子长时间裸露在风中，脖子皮肤容易干燥，还会促生颈纹。不过我们有时髦好用的妙招，就是丝巾、围巾还有高领。
天气没那么冷的时候，丝巾和小高领就能派上用场了。▼
自身的肢体习惯也对颈纹有影响，例如低头族就会增加或加深颈纹。▼
有个词叫“Tech neck",就指长期低头玩手机、用电脑等电子产品的人，不仅脖颈容易有皱纹，颈椎也容易酸痛，用电子产品的时候记得端正你的姿势。▼
适当地锻炼颈部，也能减少皱纹的出现，特别是办公室白领，像我这样经常写写写的也需要“抬头望天”，还有每隔一段时间就抬起下巴写“米”字。这些都是最佳懒人锻炼方法。
不时地抬头看天花板，用力向上伸长脖子，拉伸颈部，接着再放松，连续做3分钟左右。也别忘了端正坐姿。这样不仅能预防颈部疾病，还能让颈部皮肤变得更有弹性。▼
嘴唇
“显老”毛病：唇纹深、唇色暗淡
补救措施：滋润护理+戒掉坏习惯
嘴唇和牙也是脸部的一部分，但在保养方面往往容易被忽略。我说的保养，可不只是光涂大红唇那么简单。
很多时候即使我们的妆容再精致，但如果唇色深、唇纹明显、唇干脱皮等，也是跟脸部肌肤“脱轨”。我自己就深受困扰。▼
水润饱满的嘴唇会自带少女感，相反，很深的唇纹就莫名“加龄”。▼
像朱莉虽然双唇饱满，但唇纹就很深。▼
唇纹深的最好慎用哑光的口红，不仅凸显唇纹，还会显得嘴唇很干。▼
水润的唇蜜则可以掩盖唇纹，对比一下。▼
我们经常性的一些小动作，例如咬唇或舔唇，或嘴唇经常受外部刺激，例如抽烟等都有可能加深唇纹。▼
也有人生来唇纹深，但也可以通过后天来改善。
比如选对唇膏颜色。如果自身的唇色偏暗淡，没有光泽，就要选稍微带点颜色的来改善肤色。
日剧《熟女正青春》中筱原涼子的唇色就太偏裸色了，显得气色不够好。▼
唇色暗淡有可能是因为防晒不足，也有因为是唇妆卸得不干净。我就是因为小时候偷偷涂口红，又没有好好卸妆，导致唇色一直偏深，后悔也晚了~
平时注意选用一些带有防晒功能的唇膏，或者适量吃点含维他命A、B、C的药片，多点补充维生素，最基本的一点是多喝水，不要总是等到觉得渴了才去找水喝。▼
我是少了润唇膏不能活的，哪里都要备一只，吃完饭之后也会立刻补上，晚上也会先涂好润唇膏再去睡觉。睡前涂上厚厚一层，第二天起来明显觉得没那么干。▼
牙
“显老”特征：牙黄、缺牙
补救措施：定期洗牙、少抽烟、少喝色素沉淀的饮品
之前写过一次美好笑容的必备条件之一，就是要有一口整齐的白牙。而牙齿洁白不仅仅是气质上的改变，还会影响你外貌的年轻度。
用周慧敏来做例子，是因为她其他地方都保养得很好。就是一口的黄牙真的很显老。▼
董洁闹离婚那段时间脸很憔悴，加上一口黄牙的照片，被人说她老了好多。但后来她美白了牙齿之后，气质提升N个等级。看一下对比照，右边并不是以前的图，而是去年拍剧的样子，是不是比左边看起来舒服很多？▼
周海媚的牙也不齐，她好像也没打算矫正。但因为牙白，就还好。▼
想要一口美好的大白牙也跟护手一样，要持之以恒。健康的生活习惯是必须的，每天至少刷两次牙这个不用多说。除了美观外，牙齿的健康也很重要，有蛀牙或者缺牙，一定要及时看医生。牙龈疾病也会影响到牙齿的美貌度。平时注意补钙，也有助于牙齿健康。
此外，平时爱喝茶的，像我就是泡在茶罐子里的，牙齿也很容易变黄。但我思想斗争了很久，真的戒不掉茶（人生的乐趣已经那么少）。只好定期洗牙、养成平时喝完茶就漱口的习惯，防止它继续变黄。
不过我觉得牙不齐导致自己不够自信的话，还是尽早矫正吧，否则年纪越大会越明显。这是我的血泪教训。没错，下周我就会正式变身牙套妹了。上次提到这个时有人说，你不是说法国女人不会那么在意自己的缺陷吗，牙不齐也未必不好看。这个问题上，我的看法是，如果自己不介意就无所谓，但我希望自己能笑得更有自信，所以还是决定矫正了。
足部、关节
“显老”特征：肘关节发黑、死皮
补救措施：防晒+保湿+去死皮
有位直男朋友一直将某女孩奉为女神，不食人间烟火的那种。有一天他突然跟我说他不再喜欢她了，我觉得很惊讶，询问原因，他说“当我看到她脚上的老茧时，所有的美好顿时幻灭了”。额，抛开直男癌不谈，这些小细节真的很重要~
脚部的死皮，还有手肘的鸡皮，这些小地方往往很容易被忽略，不仅显得你很粗糙沧桑，也很影响美观。▼
特别是在夏天的时候，穿上美美的凉鞋和夏装，就无所遁形了。▼
膝盖也是一个很容易被忽略的关节位。一双肤色匀称，紧致光滑的美腿谁不想要呢？▼
然而当你看到一位美女修长笔直的双腿还在羡慕的时候，突然发现她的膝盖肤色暗沉，或者膝盖皮肤松弛，跟年轻娇美的脸有点对不上号，大写的扣分。▼
看对比就知道了，松弛的膝盖明显暴露年龄。▼
要怎么挽救这些关节位？首选就是身体乳。身体乳有多好我也不多说了，长期坚持用身体乳，配合定期用磨砂膏去死皮。很多姑娘在我的带动之下也开始坚持用，前几天还很高兴地跟我说手肘的皮肤真的变光滑很多。▼
此外传统的防晒也很必要，不要忘了也给关节位补上。
足部还可以定期敷脚膜，使用频率不要太高，一般普通的一周一次或者一个月一次就可以了，如果用强力去死皮的那种，会蜕皮很厉害，那几天都不要穿露脚面的鞋。去完死皮记得依旧做好润肤工作~
肌肉线条
“显老”毛病：肌肉松弛，有赘肉
补救措施：健身、勤锻炼
说完了上面那些小部位的细节，还有一个也不能忽视的，就是全身的肌肉线条。
很多姑娘总说自己胳膊粗、大腿粗、小腿粗、手臂粗……其实我觉得啊，粗都不要紧，松弛才是最要命的。一旦肌肉松弛，整个人看起来就会非常没精神。胳膊大腿这些不用说了。屁股是最明显，又最容易被忽略的地方之一。▼
左边是42岁的Kate Moss，右边是47岁Jennifer Lopez，因为长期坚持健身，光看这PP，谁能看出她比我女神老了5岁。所以说，老和年龄大，有时是两回事。▼
另一个容易被忽略的地方时：后背。松弛的赘肉会让整个人看起来老气横秋。▼
而一个美背则加分很多。看我凯特女王，走红毯露背装都不在话下，左图有背沟，而光看右边背影，不说你能猜到她46岁吗？▼
62岁的赵雅芝也是公认的“不老传说”，看她的照片，她的脸明显不如刘晓庆那么“油光水滑”。但整体看起来很轻盈，也是有赖于整体肌肉和线条的紧致。她年初在自己微博秀的美背图。▼
要改善肌肉线条，这个就只能靠锻炼了。养成一些小动作，例如久坐之后可以伸一下懒腰，扭一下，做简单的伸展扩胸运动。▼
还有一个很容易被忽略的地方就是脸部轮廓的线条。其实很多时候显老并不是表现在皱纹。而是在于肌肉松弛。47岁的邱淑贞，公认得保养好，和她女儿上街连挑剔的港媒都赞她们像姐妹。其实她该有的皱纹一根也没少。但因为整体轮廓紧致，看起来就很年轻。▼
脸部轮廓依然紧致。▼
长期低头玩手机还有一个后遗症，就是会很容易出现“双下巴”。我就是这样的~有一天我弟突然看着我说“你最近怎么老了，双下巴都出来了”。我还反驳他说我只是胖了。后来越来我的双下巴越不顺眼~我发现，双下巴未必是因为“胖”，常常低头，面部轮廓松弛，也会出现“双下巴”，特别特别容易显得憔悴。
看看张韶涵就知道了▼
这里要乱入陈建斌和吴奇隆，当时他俩都演四爷，网友老拿他们做对比。陈建斌委屈地说“我俩明明同岁”。但陈建斌看起来真的比吴奇隆要老一些。看看脸部的轮廓~就知道保持紧致有多重要。▼
防止肌肉松弛，光靠保养品是不够的。健身就是最好的方法。你们应该发现了吧，有健身习惯的人，身材看起来就是比从不运动的人要紧致。年轻的时候大家都差不多，年纪大了区别就会越来越大~
当然，除了外形，还有很重要的一点，就是对这个世界和生活保持好奇心和热情，好的心态，比什么保养品都管用。
祝大家元气满满，明天见：）
编辑助理：Erin、JOY
喜欢这篇文章的话，就分享转发到朋友圈吧（拒绝任何形式的转载），也欢迎关注微信公号“黎贝卡的异想世界（ID: Miss_shopping_li）”。
