爱华网打开电视，无论哪个医学节目都在大谈特谈心脑血管疾病，听多了，有些人甚至还会司空见惯，以为这并不是什么大不了的疾病，控制控制就行了。大错特错!心脑血管疾病如今是威胁中老年人健康的最大杀手，说得多是因为它确实很严重。
我国每年有大约三百万的人被心脑血管疾病夺去宝贵的生命。数据显示，就是这最常听见、也容易被大家轻视的心脑血管疾病，它所导致的死亡已经超过了我国因病死亡的一半，可想而知心脑血管疾病对人们的健康是多么巨大。
成员众多
心脑血管疾病其实并不是一种病，它涵盖的范围包括高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、血黏、血栓、冠心病、脑梗死等多种疾病。顾名思义，心脑血管疾病的根源就在于心脏、大脑、血管等处出现了重大异常，这些异常还经常会同时存在，导致多种心脑血管疾病集于一人身。
关键是预防和控制有些人根本就不注重心脑血管疾病的预防和控制，以为只要肯花钱，这种不立刻夺人性命的慢性疾病总会治好的。大错特错!大家想想邓丽君、古月、马季、侯耀文、高秀敏这些德高望重的前辈，他们没钱治病吗?最终还不是败给了心脑血管疾病?
心脑血管疾病想要彻底根治是很难的，只有做好预防工作才能让我们远离它。万一已经错过了预防环节，不幸患上了心脑血管疾病，那也得严格遵守医嘱进行控制，这样才能提高生存时间。
研究发现几颗花生就能预防以前的人们想当然地以为血管中含有不少脂肪，吃多了定会增加心脑血管疾病的风险。但是最新的一项研究打破了这种论调。
最近权威杂志上发表了美国的一项研究，就是只要我们坚持每天吃几颗花生就能够有效预防心脑血管疾病。研究人员通过大量的实验发现，花生能够有效减缓脂肪等(尤其是甘油三酯)在我们血管中堆积的速度。花生能够促进动脉细胞的健康，增强动脉血管的弹性，从而对预防动脉硬化等多种心脑血管疾病有很好的作用。
只要我们坚持每天嚼几颗花生，或者在做饭烧菜的时候放几颗花生，再加上其他良好的饮食习惯和运动习惯，就能够让我们从此远离心脑血管疾病的威胁。
