什么是宫寒?宫寒是指女性肾阳不足，子宫的部位出现下腹坠胀、疼痛等。多为月经失调、脉沉紧、舌苔薄白为主要症状。那么宫寒要怎么缓解呢?中医养生专家给你推荐几款食疗药膳缓解宫寒。
姜枣红糖水
准备干姜、大枣、红糖各30克，然后将干姜和大枣洗干净，将干姜切片，大枣去核，再加入红糖和清水煎煮。姜枣红糖水具有温经散寒的功效，每天饮用一碗姜枣红糖水可以缓解宫寒。还可以适用与宫寒引起的痛经和黄褐斑。
当归远志酒
取当归150克，远志150克，甜酒1000ml。将当归和远志用纱布包好，然后用甜酒来浸泡，密封。7天之后开取，去掉渣，取药酒饮用。每晚取一小杯药酒温饮。当归远志酒具有活血通经、调和血气的作用。适用于女性月经不调和气血不足。
姜艾薏米粥
取干姜、艾叶各10克，薏米30克。先用清水将干姜和艾叶进行煎煮，然后再将薏苡仁煮成粥至八成熟，再倒入干姜艾叶汁一起煮熟即可食用。姜艾薏米粥具有温经、化瘀、散寒、除湿的功效。适用于寒湿凝滞引起的宫寒痛经。
《大长今》里面千奇百样的药膳养生食品，至今仍令人记忆犹新，而常吃药膳食品也成为不少人追求健康生活的新趋势。 佛山市民王小姐充分抓住这一商机，将一把毫不起眼的药茶萃取壶，做成了月入3万~5万元的大生意。 谈
薄荷养生食疗药膳法薄荷是一味常用的中药，味辛性凉，入肝肺二经。辛能发散，凉能透热，有疏肝理气、清热散风的功效，因气味芳香，又有辟秽开窍的作用。近代名医张锡纯对薄荷的功效阐述颇为确切：“薄荷气味近于冰片，最善透窍。其力内至脏腑
女人不错过的养生食疗食物    女人是脆弱的，也是最容易受伤的，所以女人一定要自己懂得保护自己，让自己得到最好的养生护理。女人养生护理离不开饮食调理，哪么，什么食物对女性而言是可以起到良好的养生护理呢?1、女
秋季不得不提的一个节气就是霜降，那么霜降节气养生吃什么呢? 药膳与食疗 霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰
入夏以来，有些家长发现自己的小孩发烧持续不断，症状时好时坏，且体温随气温的高低变化而变化。广东省中医院儿科的专家指出，这是体质过差的幼年儿童常见的夏季热，家长不用过分紧张。专家指出，孩子的日常饮食非常重要，扶正食疗，促进消化是
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