爱华网作为国球，乒乓球在我国的普及程度一直很高。经常打乒乓能有什么好处？成为运动高手？亦或强身健体？通通都是，不过杭城的家长们却更看重它的防治近视功效，并纷纷用上了“乒乓疗法”。
“我想给女儿找一位一对一的乒乓球教练，能否请你们帮忙推荐一下？”近日，记者接到了谭女士的求助电话，希望寻找一位比较耐心、球技佳的乒乓球教练，每周定期给她的女儿上乒乓课，而如此费心请私教的目的是想以此治疗女儿的近视眼。
谭女士的女儿就读于杭州保俶塔实验学校。“她平时很喜欢呆在家里看书，经常是叫不出门的。也有可能是遗传的因素，我们夫妻俩都有点近视，去年放暑假前学校视力检查，结果发现已经近视。”
“我自己就是小学五年级那会儿开始戴眼镜的，从我个人的体会而言，宁愿她的成绩差一点，也不希望视力不好。因为戴眼镜不仅影响她的容貌，也会给她今后的生活带来诸多不便。”因此，当看到女儿有近视趋势时，谭女士四处寻找各种治近视良方。
“最近听一同事说，打乒乓能防治近视，我想问问究竟能起到怎样的作用？另外还想请你们帮忙找个一对一教练，收费不是问题，只要视力能好起来，花这点钱还是值的。”
随后，记者走访了杭城一些乒乓球馆，结果发现和谭女士相同想法的家长有不少，有的已实行“乒乓疗法”多年。
“打乒乓对人的视力、反应和协调性都有好处，这个观点很早以前就有。不过这两年应该更加被家长们认同、并重视，我想还是因为现在的孩子近视比例越来越高的原因吧。”剃了个板刷头的小伙子吕鸿是位乒乓球教练，平时在杭州体育馆乒乓球房里上课，已带了11年学生。
对于吕教练而言，一周中最忙的要数周五下午至周日这两天半时间，来打球的孩子一拨接一拨。在这些孩子中，一半以上并不是因为喜欢乒乓球过来的，纯粹是为了防治近视。
而杭州下城区体育馆汇志乒乓馆的教练刘瑾告诉说，目前练球的学生中有六位是在防治近视的。多方求证打乒乓，真有人摘掉了眼镜
乒乓球是否真有防治近视之功效？怎样做才能达到更好效果？于是，记者走访了杭城多个乒乓球教学点进行深入求证。
Q：打乒乓是否真的有防治近视的功效？
A：有。
作答人 ：刘瑾 身份：教练
能起到缓解作用，我带的学生中有一人效果最明显。他长得挺可爱的，又戴了眼镜，大家叫他“小四眼”，不过现在他已经不戴眼镜了。他现在六年级，在这里已练了两年球，寒暑假期间天天来，开学后双休日打两次。
Q：一周打几次，才能收到效果？
A：天天打，每天至少一小时。
作答人 ：平晓红 身份：家长
我儿子视力小学二下时开始下降，属于真性近视，150度左右，仪器治疗无望，便“死马当活马医”，花了一千多块钱买张乒乓桌放在客厅里天天打。
当时我的做法是每天晚上儿子每做半小时作业，便把他叫出来打15分钟乒乓球，双休日打球的时间更多些。结果儿子的球技长进不少，先赢了我，接着又赢了爷爷和老爸。而他的视力那时起至小学毕业，处于维稳状态，没有好起来，也没再差下去，而他的同学当时已有近一半变近视了。
Q：乒乓球对于近视的效果，是防好还是治好？
A：防能事半功倍，治则事倍功半
作答人 ：郑一扬 身份：家长
在班里，女儿属于“国宝级”人物，四十多名同学中竟然仅剩下三位是没戴眼镜的，我女儿就是其中之一。到现在为止，视力一直都是５.１，我估计原因是多方面的，但有一点肯定的是，打乒乓球确实有好处。
我女儿从幼儿园中班开始接触乒乓球，已有七八年球龄。幼儿园和小学阶段，基本是一周两次课，每次一两小时。现在功课紧了，就改为一周一次。
从我的体会来讲，乒乓球对于眼睛的好处是防大于治。最好是从小打球预防近视，而不是等近视了再想靠打球来恢复。前者能事半功倍，后者则是事倍功半。
Q：如果功课忙，没时间去球馆怎么办？
A：不去球馆，颠球也能颠出好效果
作答人：刘闯 身份：学生
如果没时间去球馆打球，不妨在家里多颠颠球，我认为同样能达到放松眼球的作用。我是一名初二生，视力正常。小时间也打过球，只是上初中后功课紧张已很少去打球了。不过我会经常颠球，不仅能对着墙壁颠，还能对着头顶的楼板上下颠，我的感受是颠球既能调节心情，也能让眼睛轻松一下。有请专家要想防治近视
多进行户外运动
打乒乓球真的能防治近视？乒乓球是最好的防治近视的运动？就此疑问，记者特别请教了浙二眼科中心副主任医师金红颖博士。
“作为一项运动，乒乓球确实对近视眼的预防和治疗有好处。”金红颖博士向记者解释了打乒乓之所以能防治近视的原理：打乒乓球的时候，两只眼睛以球为目标，不停在看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。
“不过，并没有资料显示乒乓球就是所有运动中防治近视的最佳方式。其实，很多运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球、跑步等等。现在的孩子被电脑、电视占据了太多时间，近视的发病率非常高，家长应该督促和带领孩子多进行户外运动，这是最好的防治近视的途径。从理论上来说，孩子的身体发育阶段（普通人约为18周岁之前），都是防治近视的最佳时间。”金红颖博士认为，让孩子少看电视、少用电脑，多进行户外运动，这就是防治近视的最佳方式。
