又是一年秋天到,渐渐有了秋高气爽的感觉。虽然有秋老虎一说,但气温明显比盛夏低了不少,特别是晚上和早上更是凉意绵绵,让人十分惬意。由于昼夜温差较大,很多人不注意添加衣服,伤风感冒患者不少,这其中不乏鼻炎旧疾复发的。秋季也是过敏性鼻炎的高发季节,过敏体质患者应该引起注意,谨防鼻炎袭扰。
为了免受过敏性鼻炎带来的各种痛苦,我们可以从食疗方面出发,把过敏性鼻炎赶走。
1、凉拌野菊花
原料:野菊嫩茎叶500克,精盐,味精、葱花,油各适量。
制法:(1)将野菊嫩茎叶去杂洗净,入沸水锅过一下,捞入清水洗去苦味,挤干水切断。
(2)油锅烧热,下葱花,投入野菊炒,加入精盐炒至入味,出锅装盘即成。
2、辛夷豆腐汤
辛夷15克,豆腐250克,同煮,喝汤吃豆腐,每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。