有的人抱怨没空通过锻炼身体去减肥，有的人抱怨减肥药吃多了副作用大对身体反而不好，有的人抱怨身材本来就走形做瑜伽更是痛苦上加苦。。。有没有一种比较轻松方便同时对身体又没有害处的减肥方法呢?
喝什么茶减肥好呢，下面小编告诉你在饮茶艺术中将减肥进行到底。
1普洱茶：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡 因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更能有效协助脂肪的分解和消化。
2柠檬草：柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。
3煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
4大麦茶：用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外。
生命在于运动，在生活中我们每个人都不应忽略了运动的重要性，它是保证身体健康的一个重要举措，而且不同的人群身体情况不一样，应制定不同的运动方案，从而让运动发挥出它最大的功效，同时也让自己更容易坚持下来。经常打羽毛球可以达到减肥
哪种瘦身减肥产品效果好――简介女性对身材的要求都是很高的，不少MM们为了快速拥有好身材，选择吃减肥药。但对减肥药哪种好却不了解，都是盲目的选择。哪种瘦身减肥产品效果好?下面就为大家介绍购买减肥药时要注意的要点与知识，这样当你
减肥瘦身排行榜，减肥方法多种多样，不同体质的人选择不同减肥方法将获得不同的减肥效果，经过减肥一族多年实践，十大减肥方法排行榜新鲜出炉。十大减肥方法排行榜囊括了运动减肥、食疗减肥、药物减肥等，它们效果明显，减肥瘦身排行榜有哪
夏季的时候，每个女孩都有三件事儿要做，第一就是穿短裤短裙，第二喜欢吃雪糕冰甜食，第三会非常注重保持体形，所以女孩们在食欲大增的同时，也会非常顾忌减肥来保持体形，那到底怎么减肥呢?小编今天就介绍不吃药不用减肥产品都可以成功减肥的方
最快的减肥瘦身方法已经收到很多女性同胞的青睐。日常生活李，许多MM辛辛苦苦减了下来，结果不久反弹了，实在闹人。如何避免这种悲剧发生在自己身上?下面小编教你最快的减肥瘦身方法。最快的减肥瘦身方法1.一日三餐要合理保证吃好早
爱华网