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向日葵叶熬水治好高血压！中国高血压防治指南

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　　鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用，可减少血栓形成，清蒸鱼是最好的食谱。专家认为，高血压患者要多吃清蒸鱼一类的清淡、少盐食品。据了解，在我国，高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象，这与北方人吃盐

　　　　压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10

 　　2015中国高血压日是几月几号星期几　　卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。 　　2015中国高血压日是公历10月8日，星期四。

　　俗话说“食疗大于药疗”，现如今越来越多的老年人患上高血压，那么防治高血压吃什么好呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。　　有效防治高血压的粥谱　　1、山楂合欢粥　　材料：生山楂15克、合欢花30克(鲜品50克)、粳米60克、白