低嘌呤食物一览表十种低卡路里食物-爱华网

　　吃什么减肥好呢？只要选对减肥食品，你也可以多吃不胖。要减肥真的可以这么简单哦，不用怀疑哦。今天小编就为大家搜集了十种低卡路里的减肥食物，帮你控制体重，保持苗条身姿。

　　番茄

　　饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。

　　生菜

　　由于含水分及大量纤维素使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最为丰富。

　　菠菜

　　每半杯（量杯）只是26卡路里，但维生素A及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养。

食物中嘌呤含量一览表食物低嘌呤含量表2016

低嘌呤饮食食谱食物名称嘌呤食物名称嘌呤食物名称嘌呤奶粉（脱脂高）15.7芫荽20柠檬3.4鸡蛋白3.7苋菜23.5

大洋新闻- 数字报纸 - 信息时报 - 医健馆版 -食物嘌呤排行榜医健馆：我父亲被查出痛风，我在网上查到说这类病人不能吃高嘌呤食物，哪些食物才能放心地吃呢？读者：李小姐李小姐：广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶介绍，痛风就是高尿酸症，确实需

(2011-01-03 11:20:41)转载标签：产后风湿风湿骨性关节炎骨质增生侯丽萍侯氏疗法颈椎病类风湿痛风分类：温馨提醒高嘌呤食物包括哪些？痛风是一种代谢性疾病，与嘌呤代谢密切相关。若在饮食上吃的食物含高嘌呤是非常容易得痛风的。那下面

嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。每100克食物中含100~1000mg嘌呤的食物为高嘌呤食物。一般情况下痛风患者均较胖，故应限制总热能摄入，控制

嘌呤食物，就是食物含有嘌呤这个成分。一般分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类食物。原理在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，从而人体尿酸过高就会引起痛风。嘌呤食物_嘌呤食物 -简介嘌呤食物，就是食物含嘌呤这个成分啊。动物内脏、骨髓、海味