肾衰能吃茄子吗 茄子PIZZA——“好吃懒做”的茄子Pizza

茄子PIZZA——“好吃懒做”的茄子Pizza (2012-10-16 08:33:06) 


    爱吃Pizza似乎不需要理由,可不吃Pizza却有千百个理由。。。买的饼底实在无法下咽,自己动手却

肾衰能吃茄子吗 茄子PIZZA——“好吃懒做”的茄子Pizza

 

不知道怎么做;发面的饼胚需要等待,快节奏的生活怎么可以;多吃蔬菜少吃主食,爱美食又要减肥,哪样

 

最重要呢?

 

    爱美味的人,当然少不了的创新,那就试试用茄子当饼底吧!采用制作Pizza的方式来烤制的这种小吃,

 

吃起来味道鲜香,营养丰富,而且准备起来非常简单,特别适合“好吃懒做”的人。虽然说是好吃懒做,但

 

创意不能少,使用你喜欢喜欢的Pizza的料,来制作花样翻新的美味小吃吧!可将意大利米香肠和茄子切成一

 

样形状的片片,在每片茄子上叠上一片香肠片,再在上面撒上蔬菜粒,如红绿菜颗粒,鲜嫩玉米粒,或是你喜

 

欢的沙拉菜,如芝麻菜,各种香草等均可。最后在上面覆盖满满可口的马苏里拉奶酪,再用洋葱角,香草等来

 

装饰。

 

   又香又嫩的烤茄子,一口一个,外形就像小巧的“Pizza”,非常可爱!全部由蔬菜制成,馅料简单,且创

 

意十足,完全随心所欲自由搭配!由茄子来充当“饼底”,简单快捷,口感软嫩,你不来试试吗?

 

 

 

材料:茄子一根、洋葱半个、肥瘦肉80克、马苏里拉奶酪适量

做法:

1、将长茄子清洗干净,切成0.6cm的厚片;肥瘦肉洗净剁成蓉备用;1/4洋葱切碎,1/4洋葱切小尖角;奶酪擦丝。

2、锅中放入适量油加热,放入洋葱炒出香味,然后放入肉馅翻炒至变色,加入番茄酱和黑胡椒酱炒至入味,盛出备用。

3、将茄子片平铺在烤盘上,依次撒上炒好的肉馅、马苏里拉奶酪、洋葱尖角、青椒碎。

4、烤箱预热200度,烘烤15分钟左右,至茄子变软,奶酪融化即可。







萱萱小朋友每次都是最捧场滴,一口气吃掉好几块

  

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