大山楂丸能帮助排便吗 商阳穴帮你排便
“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。现在我的那些朋友一遇便秘,就用大拇指指甲掐“商阳穴”,3—5分钟就可排便。如果便秘比较严重,每天掐两次,每次5—10分钟。需要说明的是,掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘(就是觉得肚子胀却便不出),而专治大便已到肛门却便不出来,一掐这个穴就出来了,相当于用开塞露。
气虚便秘建议多吃一些油脂高的食物,如芝麻,火麻仁等;
顺便提一下,很多老年人因津枯肠燥而导致大便燥结,不能顺利排便,甚至有人一连好几天也解不下大便来。遇到这种情况时,若使用猛烈的泻下药攻之,又易引起腹泻不止,体质更虚,且止泻后便秘依然如故,根本不能解决问题。而火麻仁既可润燥滑肠,药性又较为缓和,故老年人最好选用火麻仁为主药的方剂来润肠通便。
推荐:
1.火麻仁粥:将火麻仁去壳后研成粉,粳米淘洗干净,然后将火麻仁、粳米一同放人锅内,加入500毫升清水,用武火煮沸后,再改用文火煮35分钟即成。本品具有润肠通便之功效,适于体虚肠燥,大便秘结等症患者食用。
2.二麻汤:将火麻仁和芝麻用慢火炒到金黄色,然后将它们放到搅拌机,加水打成幼滑,用纱布隔渣,再将二麻汁加糖调味后,煮沸就可以饮用。
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