爱华网早晚天凉，人容易伤风感冒。咳嗽的现象渐渐增多。如果我们在受寒感冒，或者在慢性支气管炎的作用下出现咳嗽、多痰的现象，可以通过下面这个办法迅速调理。其效果不亚于吃药，可以为肝肾减少一些负担。
准备白萝卜1个，切片，白胡椒10粒，生姜适量，陈皮1片。将上述材料一同放入炖盅内，加水煎煮半小时左右，每天分2次服用，连续服用3天即可。
别看此方貌似简单，但内中的学问可不少。
白萝卜味辛性寒，能清热解毒。白萝卜里所含的白芥子油和淀粉酶等，能促进胃肠消化、宣肺解表、止咳化痰、宽胸理气。陈皮能燥湿化痰。现代药理学研究发现，它有平喘和消炎的作用。生姜散寒解表，对外感风寒引发的咳嗽有治疗意义。胡椒温中散寒，宣散胸中寒痰冷气。总之，它们从清热、散寒、化痰、燥湿、温中等不同角度发生作用，帮助我们快速止咳。
由于此方用料简单，但效果卓著，因此被看作有四两拨千斤之效。
但是，此方绝对不是万能的。它对于寒性咳嗽有效。也就是说，当我们外感风寒、受凉之后咳嗽，吐白痰、流清鼻涕，或者有支气管炎，痰质稀薄、色白，遇寒加重，可以用这个方法。如果属于热咳，则不能用。热性咳嗽的典型表现就是咽喉肿痛、口干舌燥、干咳无痰或者痰色粘稠发黄，舌苔厚腻发黄等。
