鼻子不通气小妙招 能让鼻子通气的穴位【委中穴/膀胱俞】


委中穴最独特的作用是能让鼻子通气,有的人长年是“一窍不通”,按摩委中穴有即时通气的作用。但是要有正确的方法,取侧卧位,鼻子不通气的一侧身体在上位,屈腿用大拇指点按委中穴,需稍用力。如果有人说,试过这个穴位了,当时真管用,却不长久,鼻子又堵了,有没有可达到长通不堵的治疗穴位?我告诉你,还真有,就是臀部上的膀胱俞,这个穴针灸最佳,如用点穴法必须要找准穴位,且用力要大,感觉点揉时和鼻子相通了才会有效,且疗效持久。             1.用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。
  
  2.用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
  3.用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。
  这里需要特别提醒的是:一定要坚持不懈地长期做,一旦鼻炎被治愈,还要坚持做下去。这样不仅可防止鼻炎的复发,而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法要较重,以能忍受为宜。慢性鼻炎的饮食良方
 慢性鼻炎比较难治疗。但是,如果患者能够在治疗慢性鼻炎时注意饮食,就能起到事半功倍的治疗效果, 慢性鼻炎主要分为肥大性鼻炎和萎缩性鼻炎。

  饮食宜忌

  肥大性鼻炎,宜:食芳香开窍,利水渗湿食物如芫荽、姜、葱、韭、荠菜、苡仁、芡实、扁豆、赤豆、莲子等。

  忌:忌食寒冷滋腻食物,如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。

  萎缩性鼻炎,宜:多食富含维生素A、B2、C、E、烟酸的食物,多食新鲜蔬菜水果,又宜多食含铁食物。临床上用铁剂治疗萎缩性鼻炎,有效率可达75%左右,可见对血清较低的萎缩性鼻炎患者,多吃含铁食物,疗效是肯定的。

  忌:抽烟和食辣椒、饮酒、吃火锅等上火、生冷、辛辣食物。

鼻炎病人的三个坏习惯1、 擤鼻涕:两侧鼻孔同时用力

       擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动,但擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦,使得鼻窦变成病菌滋生的温床。

      擤鼻涕的正确方法:堵住一侧鼻孔,擤另外一侧,并交替进行。擤鼻涕后的卫生纸马上用马桶冲走或扔到密闭垃圾桶内。

       2、 挖鼻孔:可能导致颅内感染

       挖鼻孔几乎是很多人都有的一个习惯性动作,挖鼻孔一方面会损伤鼻黏膜,手上的细菌、病毒可能造成局部的毛囊炎。由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内,如果炎症控制不好,有可能侵入颅内,危及生命,所以最好戒除挖鼻孔的坏习惯。

         3、吞咽鼻涕:容易刺激咽喉和肠胃

       鼻涕中含有尘土、细菌等微小的有害物质和过敏原,咽下时会对咽喉部黏膜造成刺激,引起咳嗽,长期如此会引发慢性咽喉炎,吞咽到胃肠中的细菌和病毒也会对胃肠黏膜产生刺激,引起疾病。


慢性鼻炎的精神调养

鼻子不通气小妙招 能让鼻子通气的穴位【委中穴/膀胱俞】

 首先,生活要有规律。保证营养充分和睡眠充足。多做一些喜爱的体育活动,增强体质。

      其次,注意寻找鼻炎发作的规律,做到心中有数,以解除心理障碍,使身心愉快,气机畅达。容易焦躁不安的人或者容易忧虑的人,在每天的生活中,尽量集中精力,保持宁静,绝对不要过分意识到自己的疾病的存在,可采用自我暗示法,在心中说自己健康或一些快乐的话。





  

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