养生堂视频20130710程桯 温建民:小习惯 大隐患(2)(养护膝关节配方,半月板损伤、膝关节炎)

养生堂视频20130710程桯 温建民:小习惯 大隐患(2)(养护膝关节配方,半月板损伤、膝关节炎)  关键词: 中医养生堂按摩中药膝关节炎    北京卫视养生堂视频20130710期节目内容:程桯 温建民:小习惯 大隐患(2)。邀请到的专家是温建民,中国中医科学院望京医院骨关节二科主任,国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人,全国政协委员。程桯,中国中医科学院望京医院骨关节科副主任医师。给大家讲解半月板损伤、膝关节炎方面的内容。养护膝关节配方:当归15克,川芎15克,桃仁15克,红花20克,鸡血藤30克,宽筋藤20克,川牛膝10克,羌活10克,桂枝15克,元胡15克。     散步、跳舞、打麻将、登山等,这些都是中老年人经常会参加的一些活动,但是这些活动如果方式方法不对的话就会引发很多问题,比如半月板损伤、膝关节炎等。大腿骨跟小腿骨中间有两个垫,医学上叫半月板,它的作用是缓冲活动过程中膝关节产生的压力。而且在动的过程当中,半月板是微动的,能把关节内的润滑液均匀涂抹在关节软骨上。人每走一步的时候,冲击力量都会通过半月板来传导。当冲击力量超过半月板耐受度的时候,久而久之就会损伤半月板,使它变薄甚至破裂。     体重与膝关节压力密切相关。以体重为100斤的人为例,在正常站立时膝关节受力是体重的一半;在上山时膝关节受力等同于体重;行走时,膝关节受力是体重的1.5倍;上楼时膝关节受力为体重的3.3倍;跑步时膝关节受力为体重的5-7倍。所以,专家推荐中老年人最佳的运动方式是散步,每天散步30-50分钟,每分钟不要超过100步,步幅一般不超过 60厘米左右。这样已经足够中老年人锻炼的量了,再多可能对循环系统有一定的好处,但是对骨骼系统就会产生损伤了。     如何知道半月板是不是已经出现损伤了呢?专家教给我们一些简单的方法。首先深蹲,如果有半月板损伤的人在做这个动作过程中膝关节会有响声。第二,自己觉得膝关节内有异物的卡压感。第三,自己吃止疼药一般效果不好。第四,膝关节卡住不能伸直,多数情况下甩甩腿就好。第五,一定是和一种过度的运动史有关。第六,临床检查骨头缝有压疼点。详情请看本期节目。     对于想要预防和辅助治疗膝关节疾病的人,专家教了一套自己总结的方法:一摸、二刮、三绷、四勾。一摸,用双手从大腿根到脚踝,自上往下按摩双腿肌肉。二刮,双手提拉髌骨前后晃动。三绷,收缩、放松交替绷紧大腿肌肉。四勾,向上勾脚尖。一天至少做3次,每次5到10分钟。详情请看本期节目。     对于已经有膝关节疾病的患者,专家推荐了一个外洗方法,可以有效改善膝关节的循环,起到活血化瘀、活络止痛的效果,而且还能延缓骨刺的生长。将以下中药装入药包,在水中煮20-30分钟,然后用药水泡膝盖,如果不方便泡也可以用药袋擦洗,然后将药袋放在膝关节热敷即可。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。     养护膝关节配方:当归15克,川芎15克,桃仁15克,红花20克,鸡血藤30克,宽筋藤20克,川牛膝10克,羌活10克,桂枝15克,元胡15克。20130710养生堂:温建民程桯谈半月板损伤

养生堂 > 养生节目 > 北京卫视养生堂来源:三九养生堂责编:张兴佳

发表时间:2013-07-11 09:23

  你有没有想过,如果一个人没有膝盖,会是一个什么情况。那么在本期的养生堂节目中,我们就来讲一讲这个半月板对于膝盖来说都有哪些作用!下面有请今天的主讲嘉宾温建民和程桯为我们做具体讲解!

  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:

  本期嘉宾介绍

  温建民

  全国政协委员、中国中医科学院望京医院骨科主任。中国中西医结合学会骨伤科专业委员会副主任委员、中国人才学会骨伤分会副会长、北京康复医学会传统医学分会会长、中国残疾康复学会肢体残疾专业委员会理事、中华骨科学会足踝外科学组委员、巴西国际中医学院名誉院长。2013年两会,呼吁设立中华母亲节。

  程桯

养生堂视频20130710程桯 温建民:小习惯 大隐患(2)(养护膝关节配方,半月板损伤、膝关节炎)

  男,副主任医师,擅长关节镜微创技术治疗骨关节疾病与损伤、膝关节韧带损伤的修复与重建。手法治疗颈、肩、腰腿痛。

  注意:本频道文章版权归北京卫视,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

  半月板损伤

  患者多有膝关节突然旋转、跳起落地时扭伤史,或有多次膝关节扭伤、肿痛史。损伤时患膝内有撕裂感。随即关节疼痛、肿胀,关节内积血。一般关节一侧或后方痛,位置较固定。关节间隙压痛,有时伴有响声。部分患者会发生关节交锁(伸屈障碍)、不稳或滑落感(俗称打软腿),在上、下楼梯时明显。损伤后期,股四头肌萎缩肌力减弱,腿变细。半月板损伤有时会合并膝关节交叉韧带、侧副韧带损伤,当合并韧带伤时,可能会有关节不稳的表现。

  膝关节过伸、过屈试验可引起疼痛,回旋挤压试验阳性。损伤后,膝关节有剧痛,不能自动伸直,关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。

  半月板损伤如何治疗

  1、急性期

  如关节有明显积液(或积血),应在严格无菌操作下抽出积液;如关节有“交锁”,应用手法解除“交锁”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型,病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后,都要积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩。

  2、半月板血液供应区损伤修复

  半月板血液供应区的损伤,特别是纵形裂伤,可行缝合手术使其愈合,该手术预后良好,这已为许多实验和临床研究证实。但在一个长达10年的前瞻性观察中,不少做过此种手术的病人被发现有x线关节退变征象,这说明这种修复的损伤的半月板的生物力学功能或许并未完全重建。

  3、半月板无血液供应区损伤修复

  半月板无血液供应区的损伤相对较难,成为膝关节外科中的一个难题。半月板无血液供应区较小而规整的损伤,如桶柄样撕裂等,往往行部分切除术,疗效尚可,但这毕竞或多或少损害了半月板的生物力学的生物理学功能。目前虽然发现有许多方法可处理半月板无血液供应区损伤,但临床研究进行得较少,这方面有待开拓。

  4、半月板严重损伤

  半月板严重损伤时,只得行全切除手术,此时可行冰冻半月板和半月板假体移植,但半月板假体移植术存在不少难题,如假体的生物力学功能不能达到要求,假体难于固定,移植后关节退变仍然明显等。

  5、手术治疗

  手术治疗多指利用关节镜,取出游离的半月板碎片,或切除损伤的半月板。其中,切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。

(三九养生堂)相关阅读推荐:· 养生堂视频全集:王庆甫讲骨病和眩晕 · 北京卫视养生堂:管遵惠讲气血不足的调理 · 养生堂视频全集:张国玺讲豆腐的营养 · 养生堂视频:覃迅云讲长寿之乡的长寿食品 · 养生堂视频:刘清泉讲如何长寿 · 北京卫视养生堂:陈超刚讲生活中的致癌物点击查看更多: 程桯 养生堂 温建民 半月板损伤 月板损伤如何治疗  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/371351/889384496947.html

更多阅读

养生堂视频 北京卫视养生堂 北京卫视养生堂下载

20131230北京养生堂视频:王正义讲从步态看疾病播放次数:169次 发布时间:2013-12-31欢迎大家来到北京养生堂视频,中老年人中有很多人走路会有一些不正常,那么这是什么原因导致的呢?我们该如何去从步态看疾病呢?下面专家王正义将会告诉我

养生堂2014视频全集-列表-视频总数(58) 养生堂视频全集

养生堂视频20140613-心情好 呼吸畅-鼻炎,鼻子,花粉,熬夜,吸烟,乏力-张罗北京卫视2014年养生堂视频第20140613期《心情好 呼吸畅》-鼻炎、鼻子、花粉、熬夜、吸烟、乏力,专家:张罗。严重的鼻炎,有导致焦虑、抑郁甚至自杀的例子。哪些症

养生堂视频乳腺增生 养生堂乳腺增生

养生堂视频乳腺增生?爱情真的是个很奇妙的东西,具有无穷的魔力,让人为之着迷。当你走近他时,才发现真的是让人爱恨交加。但是,我坚信爱一个人,我就会爱他的所有,不会因为一些世俗的东西而改变。治疗乳腺疾病,专家推荐——【聚能离子乳奥康】

声明:《养生堂视频20130710程桯 温建民:小习惯 大隐患(2)(养护膝关节配方,半月板损伤、膝关节炎)》为网友臭小子分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除