大椎穴在人体的后颈部，低头时，后颈部有块突出的骨头，这块骨头下的凹陷处就是大椎穴。
【人体穴位配伍】大椎配肺俞穴调理咳嗽、哮喘、百日咳等；
大椎配足三里穴、命门穴提高抵抗力；
配大椎穴、定喘穴、孔最穴治哮喘；
配曲池穴、合谷穴泻热。
日常大椎保健按摩法：
具体做法：
1.先将双手掌心搓热约1分钟，然后迅速按到大椎穴上，此时你会感到颈后温烫的感觉非常舒服。
2.接着沿背部正中线以大椎为中心上下搓动，使热力向下渗透，使大椎穴局部发热发烫，并向四周放散。
古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。人也一样，人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病之本。在我们的身体中，就有这样一个养护阳气的穴位——大椎穴，只要运用好它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量，只要经常给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走疾病，精神抖擞！
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