爱华网现在很多人在晚上睡觉的时候都会出现打呼噜的现象，但是自己确实全然不知，影响的总是身边最亲近的人。更为严重的是现在大部分的年轻人也出现打呼噜的现象，这到底因为什么呢?并且还有的人称打呼噜最为严重的后果是会致命?这是真的吗?今天就让小编来为您介绍一下有关哪种呼噜最要命的知识，感兴趣的朋友们赶快来学习一下啊。
哪种呼噜最要命
最近的一项新的研究，参与这项新的研究的人数已经达到了2.6万人，研究的内容就是有关人类打呼噜的现象，研究的结果就是在研究的人数里面，居然有百分之七十的人打呼噜，这个数据真的非常的惊人。
别以为打呼噜都差不多，它也分为很多种，轻微的稍加改善即可，严重的甚至可以致命，不能掉以轻心。
打鼾分为很多种，如果你或家人打鼾，应仔细辨别，对症治疗。人在劳累或饮酒后，软组织放松得比较彻底;仰卧会导致咽喉部组织下垂，压迫气道狭窄;枕头高度、软硬不合适，让气道发生扭曲等，都可能造成打鼾。
但但是一般打呼噜的现象比较轻的人，只要稍微的做个调整就可以改善的，比如说晚上睡觉换一个睡姿，或者是换个舒适的枕头等等，都是可以让这类人的呼声就此消失的。
另外，还有以下3种鼾
一是单纯性打鼾，一晚上都鼾声如雷，但是比较平稳、有规律，中老年人尤为常见，这种打鼾不必过于担忧;
二是习惯性打鼾，这类人从年轻时就开始打鼾，且鼾声很大，从不间断，这种也并无大碍;
三是真正危险的——睡眠呼吸暂停综合征，它可导致脑部供氧不足，引发心脑血管病、高血压、猝死等。
其实医学上面所谓的睡眠呼吸暂停综合征一般都是发生在四十岁以上的中老年人的身上，睡眠呼吸暂停综合征的声音是忽高忽低的，并且有的时候中间还有有一小段时间没有呼声的，所以说睡眠呼吸暂停综合征发出的呼声是比较的怪异的。
据估计，每5个打鼾的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停综合征，但多数人并不知情。
如果一个人晚上睡眠7小时，呼吸暂停超过30次，且每次暂停超过10秒钟，或每小时出现暂停5次以上，就应及早去医院诊治。
需要提醒的是，有些人会在夜间突然憋醒，或出现心脏绞痛、醒时口干、睡不解乏、记忆力下降、性功能减退等情况，也可能患有睡眠呼吸暂停综合征，需做进一步检查。
保持良好的生活习惯可以缓解打鼾。常打鼾的人适合选择软硬适宜的枕头，让颈部有足够的支撑，保持呼吸通畅，枕头高度以10～12厘米为宜;
床不要太软，避免身体凹陷阻碍呼吸;最好采取右侧卧睡姿，防止软组织后坠堵塞气道;戒烟限酒，避免高脂肪饮食，适度锻炼，保持健康体重;可使用加湿器，保持卧室空气湿润。
打呼噜的外部原因
一、舌头肥大分析
尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
二、身材肥胖分析
肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。
三、鼻部异常分析
呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
四、心血管病变分析
打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
