爱华网冬季手脚冰凉不是一个人遇到的情况，大多数女性都会有这个问题，其实要说手脚冰凉怎么办，最好的方法就是注意保暖，泡脚也是改善血液循环的一个好的方法，但是用什么泡脚好呢?这就值得我们去学习一下了，用对好的方法，才能有效的解决问题。
冬天一到，很多人都会手冷脚冷的，很多人知道泡脚，却不知道在泡脚水里加上一物会更有效。
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“佐料”，这就是花椒。
专家认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。
其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。
花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。
用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。
此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。
中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。
泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。
冬季天气寒冷，有说法认为“寒从脚下生”。
脚，自古就有“人体的心脏”之说，从养生理论看，脚离人体的心脏远，而负担重，这个地方容易导致血液循环不好，尤其是那些经常感觉手脚冰冷的人，泡脚是一个很好的方法。
冬季泡脚，既可以把热量传递全身，促进血液循环，达到驱寒保暖的效果，还可以缓解疲劳，起到保健的作用。
此外，泡脚再配以按摩，还有助于刺激足部的穴位、反射区和经络。
要是在泡脚水中加入一些中药等材料，对一些疾病也具有辅助治疗的作用。
几类人不适合泡脚
不过，老中医提示，冬季泡脚虽好处多多，但并非人人都适合，下面几类人群要特别注意
1、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜泡脚，因为泡脚会引起局部的血管扩张，容易引发危险。
2、糖尿病周围神经病变的患者在泡脚时也要特别留意，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，很容易被烫伤。
一旦水温太高，也易引发足部感染，加速病情恶化。
3、足部有溃疡、炎症、病等也不宜泡脚，容易造成伤口感染。
