爱华网现在很多的女性为了可以在这个是社会站稳脚，都会把自己大部分的时间投入工作中去，所以很多人都忽略了自身的健康问题，女性的健康是尤为的重要，那您知道伤害女性卵巢的生活方式有哪些吗?您知道卵巢保养的注意事项有哪些吗?今天小编为您介绍一下有关中医保养卵巢好方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
伤害女性卵巢的生活方式
一般女性的卵巢是我们是无法用肉眼看见的，但是它的作用是不容忽视的，卵巢的保养对女性健康是尤为的重要。
一旦卵巢衰老、早衰，女人这朵花就算蔫了，不仅没有卵子，不能生孩子了，而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸 闷、失眠烦躁、阴道发干等毛病都会来。
总之，卵巢“下岗”预示女人的衰老来临。妇产科专家称，与人体的其他器官不同，卵巢的生命极其有限，因而女性在青春 期到49岁左右，这段30多年的时间里，一定要避免各种损伤卵巢的行为，以防卵巢早衰。
卵巢早衰表现
40岁之前绝经，激素水平下降
最近在医院就诊的一位来自某个广告公司的MISS李，这位女士今年才35岁，可以最近的几个月的月经量是越来越少，而且后来少上一次李安一包卫生巾都用不完的情况。
她暗暗担心自己会闭经，更加怀疑是不是卵 巢早衰了。因为她12岁来月经，以前月经每次都28天来一次，每次经期差不多要5天才干净，中等量。
近3个月她觉得月经量明显减少，3天就干净了，经期第二天多一点，第三天基本上就是暗黑色，只需要用卫生护垫就行了。这种状况让李小姐她非常担心，这样下去是不是要闭经了，这与传说中的卵巢早衰是不是很有关 系?
在妇产科门诊，经常会遇到很多这样疑问的女性患者。、每个人的月经量大约在20-60ml， 月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系，但也和子宫内膜局部的环境有关，如果李小姐没有雌激素缺乏的表现和症状，那么就不能说是卵巢早衰。
对于月经量这个问题，在很多的医学领域上是这样认为的，女人在一般情况下40岁之前就绝经的话，那么她的血细胞中的促卵泡生成素是FSH>40IU/L以及雌二醇E2<20-30pg，所以说月经量减少的话，一定要去医院检查一下。
预示卵巢功能下降
连续2个月“大姨妈”周期改变超7天
“与身体的其他器官不同，卵巢的寿命较短。”康佳丽说，“从女孩子青春期(一般是10-12岁开始)卵巢开始工作，直到49岁左右绝经(据调查，广州地区女性平均绝经年龄为49岁)卵巢功能就衰竭了。算起来，卵巢真正发挥作用的时间也就37-39年。”
一 般来说，女人从35岁开始，卵巢储备能力明显下降。康佳丽说，平时女人自己多留意观察，是可以提早发现自己的卵巢功能状况的，比如连续2个月的月经周期超 过7天。
比如7月份17号来月经，8月份10号就来了月经，9月份又提前到2号。即连续两个月月经周期都提前了7天以上。康佳丽说，月经周期提前或推迟7 天，这是卵巢储备功能下降的典型表现。
另外，做B超发现卵巢体积<3毫升(正常的卵巢体积为6毫升)，窦状卵泡数<10个，抽血查 促卵泡生成素>10IU/L，这些都提示着卵巢储备功能下降。
康佳丽说，如果女性发现自己的月经、卵巢发生了以上这些变化，就应该提高警惕，应该反 省一下自己的生活方式，或者找一找诱因，到底是什么原因让自己的卵巢功能发生了明显改变，否则接下来很有可能就是卵巢早衰缠上身了。
精神压力大、长期熬夜要注意
卵巢的寿命短，而且很脆弱，但是在有限的生命力却发挥着巨大的作用。康佳丽说，它有两大功能：一是生殖功能，定期产生卵子。二是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素，女人才像一朵花一样美，乳房丰满、皮肤细嫩圆润等。
