爱华网类风湿性关节炎是一种在人们日常生活中特别普遍存在的疾病，患者需要常年忍受身体和心理上的双重考验。但是我们完全可以适当的进行运动健身来预防类风湿性关节炎，不过如果患有类风湿性关节炎，是否可以健身呢?下面大家就和小编一起来探究一下吧。
类风湿性关节炎健身疗法
1、医疗体操
也是根据动作和部位等不同而制定的实用性特别广泛的疗法。
2、作业疗法
又称劳动治疗。指利用适当的生产劳动作来锻炼身体，为病人将来重返工作岗位作准备，常用的方法有编织、手工、木工、金工、园艺等。
3、日常生活活动训练
疾病严重时，病人的日常生活必需活动，如衣、食、住、行、个人卫生等都有困难。
为了能够记住这些动作，就需要我们平时不段的训练。
4、耐力运动
指步行、慢跑、爬坡、骑自行车、游泳、跳绳等，以锻炼病人耐力的运动。
5、太极拳、八段锦、练功疗法
是传统的运动疗法，具有“调身”、“调息”、“调心”相结合的特点，是使身体运动、呼吸运动和集中思维的锻炼有机地结合，起到调整和增强身体功能的作用，适宜于慢性疾病的长期锻炼。
6、生物反馈疗法
是利用仪器设备把锻炼时的某些生理活动信息放大，让病人听到或看到这些信息。
这样做可以帮助病人抵抗疾病，从而提高锻炼效果。
关节炎健身体操
1、保健医疗操
(1)游臂：左右臂前后甩动，前手伸开，后手握拳，左打大肋，右打膀胱，最后打腰眼，连续做16节。
(2)晃腰：双手叉腰，腰部自右至左，再自左至右，轻轻晃- 3 - 动，各8节。
(3)转头颈：双手叉腰，头颈部先自右至左，再自左至右，轻轻转动，动作不可过猛或勉强，各做8节。
