爱华网牛奶鸡蛋是可以减肥的
上网时随便一找，就可以发现，减肥的方法五花八门的，各种各样。
不是从坚持运动就是从饮食方面来改善，我这里要介绍的方法是针对那些不喜欢运动的美女，效果挺好的，就是牛奶鸡蛋减肥法。
这个方法是按月积累的，就是每个月你拿出四天来专门吃牛奶和鸡蛋，每个月连续减持四天不能太多，不然会营养不良，后果不堪设想。
下面我就具体来说说这四天里你该减持的，首先我提醒各位，不要在经期来尝试这四天，因为经期的女性营养很重要。
在这四天里，早中晚各吃两个煮鸡蛋，鸡蛋不能使荷包蛋，不能煎炸，不能做汤，只能是煮鸡蛋，其实还是挺好吃的。
其他时间就和牛奶，最好是纯牛奶，酸奶是助消化的，越吃会越饿的，到时候就煎熬了。直接就喝那种盒装的一千毫升的那种纯牛奶，一天喝几盒，饿了就喝。
总结下来就是一天六个鸡蛋，牛奶若干。对了，除了牛奶，可以喝点水，最好是早上起床一杯水，这杯水是很有必要的，可以清洗肠胃。
四天之后，你就可以恢复正常饮食了，但是不要见到肉就扑上去，要慢慢来，循序渐进，不
然反弹的话，你四天的苦就白吃了。
先从蔬菜水果方面着手，适当地吃点米饭，至于肉，实在想吃的话，就吃点鱼肉鸡肉，不要吃肥肉，但是要过几天才可以吃。
这个方法那四天是比较偏激的，因此，对于体质不太好的女性来说，最好搭配一些蔬菜，如黄瓜、苹果等，不然是撑不下去的。
这个方法效果挺显著的，一个月下来，瘦个四到五斤是不成问题的，而且对于那些懒人也是个好方法，毕竟只要四天，不需要每天坚持。
四个月下来，体重会有明显的改变，但是也要注意平时的饮食。 本文由产后如何减肥网原创编写，转载请保留原文链接：http://www.jianrouba.com/jianfeishipu/52.html
