爱华网 俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，可是万一身体体不舒服怎么办呢？下面这８个小小食疗方法，很管用，煮一煮就可以搞定。
一、水煮香菜 洗肾排毒
做法：香菜洗净，切成小段后煮沸10分钟，过滤出清水即可。
功效：每天喝一杯，会把肾脏所积累的盐和其他毒素排出来。
小提示：香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，有多汗、乏力、倦怠等气虚症状明显者不宜食用。
二、 水煮毛豆 防动脉硬化 做法：新鲜毛豆，加适量盐、茴香，清水煮开后小火焖5分钟即可。
功效：毛豆含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。
小提示：毛豆一定要煮熟才可以吃。其中含有的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒，尿毒症患者忌食，消化不良者少食。
三、水煮玉米 排肠毒 做法：新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
功效：玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，加速肠内毒素的排出。
小提示：玉米不好消化肠胃不好者应少食。
四、水煮梨 治慢性咽炎 做法：梨切块放入锅中煮，加入适量冰糖食用。
功效：经常喝煮梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
小提示：脾胃虚寒症的话建议少喝， 因为冰糖和雪梨都属寒凉之品 脾胃虚寒的人喝了会加重胃部的不适感。
五、水煮花生 防心脑梗塞 做法：花生放入清水中，加稍许盐和大料，煮熟后焖10分钟即可。
功效：花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，对营养不良，心血管病都有很好的预防作用，身体消瘦，肠胃吸收不好的人可用来改善一下。
小提示：花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化，胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者应禁食。
六、水煮核桃 防动脉硬化 做法：核桃剥出洗净，加清水、大料、花椒、适量盐煮至没有涩味即可。
功效：增强脑功能、去皱纹、利于糖尿病恢复、防止动脉硬化、降低胆固醇。对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
小提示：核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
七、水煮桔皮 化痰止咳 做法：桔皮放入水中，煮开后冷到合适温度饮用。
功效：缓解口臭、便秘（桔皮晒干研成粉，用温水冲服）、化痰止咳（晒干桔皮加姜末、红糖煎汤）。
小提示：核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
八、水煮山楂 补肾健脑
做法：山楂去核后加山药、白糖，煮熟后冷到合适温度食用。
功效：健脾开胃、祛除雀斑、黄褐斑，中老年脑动脉硬化、补肾健脑、调血脂。
小提示：山楂具有很强的助消化功能，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。
以上食疗仅供参考，不可代替医生诊疗哦。
本文由长寿俱乐部整理发布
如有侵权，请联系删除
