薏米红豆粥减肥20斤薏米红豆粥减肥20斤薏米红豆粥的减肥妙用-爱华网

先说薏米的功效，不论水肿还是肥胖，体内中一定会有湿，体内的水分不能随气血流动，在体内滞留，让人体膨胀，所以咱们要祛除滞留在人体内的水分，而薏米就有这种效果。

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燕麦牛奶能减肥吗牛奶燕麦粥减肥吗

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 　　作为中国传统饭桌上的早餐主食之一：豆浆不仅是营养美味的食品，还是高纤高营养的减肥帮手!给大家介绍几款豆浆减肥法，相信不久之后，你也是下一位豆浆美女哦!爱华阅读配图　　1、黑豆浆减肥法　　在1杯豆浆里加入市场销售的

 白粥要怎么减肥爱华阅读配图　　白粥减肥法第一天　　早餐：白粥，一个馒头　　午餐：白粥，一只白煮蛋　　晚餐：白粥，一碟炒菜　　白粥减肥法第二天　　早餐：白粥，一个芝麻包　　午餐：白粥，一只白煮蛋　　晚餐：白粥，一碟炒菜　　

 　　夏季因为天气的原因很多人的肠胃都比较的脆弱，所以进行减肥的时候，不妨就采用喝粥的方式，不仅仅能够健脾胃，还有祛暑热的效果。下面小编就告诉你一些适合夏天喝的减肥粥。　　养生粥　　粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便

 春季喝什么粥减肥爱华阅读配图　　红豆黑米粥　　减肥原理：黑米营养价值高，易饱腹，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥。　　材料：黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、