爱华网拒绝冷饮改善黑眼圈
云云认为自己天生的体质并不好，气血不足，循环功能差，这种体质的人是一定会有黑眼圈的，而要想改善黑眼圈，就必须要让自己暖起来。云云从不喝冻饮，长年都只喝温开水，无论天气有多热，甚至连雪糕也很少吃。在家里云云也很注意保暖，一年365天，至少有10个月在家里都穿着袜子，并且把它套在睡裤外边，先生都叫她“小八路”。云云在家里从不开空调，最多开风扇，一年四季都不用席子睡觉，夏天用席梦丝加床套。先生本来是很怕热的人，后来也慢慢习惯了云云的生活方式。
云云还透露，经常做眼保健操也可以改善黑眼圈，可以每天做30次从眼尾向太阳穴方向轻扯的按摩。睡觉的时候尽量选择抑睡，侧睡容易让眼睛长皱纹，一个优质的真丝枕套可以缓解眼部皱纹。晚上9点后，不要再喝水，太容易眼肿，容易长眼袋，眼睛的皮肤脆弱，缺少弹性，经不起这样折腾.
30岁后补充胶原蛋白
妈妈们看过云云15年的照片，认为她的鼻子比以前挺了，眼睛比以前大了，事实上，云云小时候有婴儿肥，上眼皮和眼头脂肪饱满，而且是内双的。但她并没有整容，而是通过补充胶原蛋白的方法进行改善。含有胶原蛋白、Q 10、玻尿酸的化妆水是云云的首选，例如研肌高保湿化妆水、契尔氏小黄瓜水、SA N A豆乳Q 10化妆水，还有FA N CL的胶原蛋白口服液，可以在短期内迅速使皮肤紧致保满，还能治疗失眠。云云有一句名言，“每日一面膜，皱纹远离我”，她自己D IY的醋蛋面膜方便实用又实惠。
在饮食方面，云云超爱吃凤爪和鸡肩，因为有较多的胶原蛋白，她研究出“云氏秘制凤爪”，从怀孕开始到现在基本每周吃3次，生产前只胖了18斤，没有妊娠纹，肚皮仍然很紧，皮肤滑溜溜的。三文鱼也是胶原蛋白含量最高的鱼类，在洛溪菜市场有间“三文鱼专卖店”，云云怀孕的时候喝了大量的三文鱼汤，做剖腹产时，主刀医生都夸她皮肤好.染发护发全部DIY
亦舒说过，“美丽女生的头发要像海藻一样”，而云云之前的头发并不是这样。她的头发细软，还带一点自然卷，在十多年前流行周慧敏式清汤挂面直发时，并不出众。时光流转，这种无太多修饰，不刻意齐整的发型，被美其名曰“空气烫”。
事实上，云云很少使用发胶、摩丝、发蜡一类的美发产品，她觉得有点蓬松，有点乱才是自然美！云云的发型师抱怨，十几年来没法赚她的钱：两年烫一次，半年剪一次，刘海自己修，头发自己染，更不用说洗发护发了。云云喜欢用资生堂水之密语洗护系列，是自然卷的美发救星，还有施华寇羊脂护发精华，在头发粗糙、没有光泽时使用。皮肤不太白的女孩最好染一下头发，云云觉得在发廊里染发太贵，有些害群之马还用假货。她自己在超市里买欧莱雅“纷莹”，但颜色较深，如果要染浅金亚麻色，最好选日本伦士度。
云朵妈妈的化妆箱
●EL的眼部保湿精华，是云云用过的最能缓解眼部细纹的眼霜。 ●Benefit妆前打底膏，俗称“猪油膏”，其实一点都不油腻 ●TH EFA CESH O P蓝莓BB霜，购自韩国，人民币35元，淘宝也有售。相对于M ISSH A红，蓝莓BB更薄更透，容易涂抹，适合皮肤瑕疵少，不要太显白的女生。
●BO U R JO IS妙巴黎魔术柔滑蜜粉，对修饰毛孔和中度遮瑕效果很好。
●BOU RJOIS妙巴黎10小时睡眠粉底液，比较自然薄透
●M A KEU P FOREVER紧致莹润粉底液，针对有细纹、松弛的皮肤，可让皮肤变得紧致润滑，时间越长就越贴合皮肤，遮瑕度也比较好。
●M AKE U P FOREVER啡色眼影。
●欧珀莱美活悦目珠粉，它不是粉饼，是用来提亮肤色的，在脸颊、鼻子、下巴上轻扫几下就行了，让皮肤透出自然的光泽。
●M AXFACTOR睫毛膏，增长浓密，易清洗。
●SU PERGLOSS高保湿VE润唇膏，很滋润的润唇膏，云云特别喜欢橙色的西柚味，一年四季都用，涂上有自然的光泽，很漂亮。
原文地址： 《33岁云朵妈妈的保养日记》
