看艾滋病症状：
在感染艾滋病病毒数周（4~8周）内可能出现一些急性早期病状，如淋巴结肿大、皮疹、盗汗、头痛、咳嗽等，有的与一般感冒差不多。有高危行为的人如出现以下症状可高度怀疑感染了艾滋病，如长期低热、慢性腹泻、体重下降、咳嗽、盗汗等。
常规检查能初步筛出异常：
如果总是担心自己感染了艾滋病，又不好意思去医院检查，可以先做常规检查，艾滋病患者往往贫血，白细胞数目减少，尿液检查有尿蛋白。但不能因为这三项都有就确诊艾滋病，应该做更一步的检查。
做HIV检测：
做做HIV检测是判断自己是否染艾滋病的最权威方法。一般来说要做两次，有人第一次检查出来是HIV就觉得天都塌下来了，这是不正确的。有时候医学数据会蒙蔽我们的双眼，等到第二次检查就发现原来自己未曾感染，这样的人不在少数。检查一定要保持淡定，不到最后不放弃希望。
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