健康帮 十四种方法帮你找到健康

  虽然说健康不是一件容易达成的事,但也没有我们想象中的难以做到。生活中存在各种各样的细节,可以帮助我们一步一步接近那个完美的目标。今天我们就来揭示,通往健康的十四条捷径。

健康帮 十四种方法帮你找到健康

  健康需要从点点滴滴积累,哪怕是生活中看似非常简单的事情,也千万别忽视。据报道,一些简单的生活方式恰恰就是获得健康的捷径。

  洗手要坚持10秒以上。洗手要用肥皂揉搓双手10秒—15秒,才能除去大部分细菌。

  油和盐去角质。专家表示,将1勺盐和1勺油混合,每周用湿毛巾蘸着这种油盐混合物,轻轻擦拭身上1—2次,就能轻松除掉角质,但这种方法不适用于脸部。

  边走边谈事情。无论是商务会谈,还是见朋友,不要都约在咖啡馆等室内,不妨一起去公园走走,边走边说。走路有益身体健康,还能呼吸清新的空气。

  

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