黄氏十八跌，乃黄百家一系内家拳的应敌打法。“应敌打法”出于“六路”及“十段锦”中，共有三十势，其中跌法较为突出的占十八势，即“沾衣十八跌”。这里将其命名为“黄氏十八跌”，是为了不使其与本书中所介绍的其他“沾衣十八跌”混淆。
黄氏十八跌之十：绾肘裹靠
实 战：
1．敌我对峙。（如下图）
2．敌方左脚前移步之际，右脚直踏我方洪门，同时，右掌劈向我方面部。我方见势，迅疾向后撤退左脚一步，沉身成右钓马步，左偏身避其锋芒，左掌上翻用掌棱斫击其右肘外侧。（如下图）
3．右手迅疾上伸抓住其右腕，左脚上步于敌方裆前，拦于其右小腿前，上体右转之际，左掌按于右掌背上，屈肘压住敌方右肘，并向我方右下侧牵拉。（如下图）
4．旋拉配合左肘压制敌方右肘，致使其向我方右侧仆跌。（如下图）
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
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话说第5集把瑛太写成万人迷，剧中除了跟他有直系血亲的老妈之外，其他活人全部爱他，这样的天雷的群P情节都能让我忍了，但第6集看到1/3，就愤而关掉，弃剧。。。手贱去豆瓣逛，看到一片欢呼和叫好。万千粉丝都说，感动啊，他们终于在一起了，其他集都
《武则天外传》第一回 洛阳城祥云现妖孽 后花园姑侄第二回 现怪物草地作阳台 听扪笛枕上拍谱曲第三回 临崖勒马想人幻非 闻谣选姬拆散鸳侣第四回 低踏青伤怀吐愤语 细品貌喜色动婆心第五回 昭仪门皇娘派宫女 更衣处武氏见太
1.当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵说给自己听。会使你泪流满面2.我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局3.念了十几年书，想起来还是幼儿园比较
生活是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。 我们都不够爱自己，为了别人的眼光而委屈了自己。只因世人都太爱附着在表层的东西：物质名利、各种可有可无的关系。无聊的人情应酬、无谓的利益勾斗、无度的妥协退让
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