三宝玉米饼 收藏 更多分享到: 防脂肪肝 防脂肪肝 防癌 抵抗力 抵抗力 降糖 保护视力 保护视力 助消化 补钙 补钙 心脏病 增强体能 增强体能 增进食欲 消食 工艺煎 难度 初中水平 人数 2人份 口味 咸鲜味 准备时间 30分钟 烹饪时间 <30分钟 芹意 菜谱:254 / 关注:1 / 粉丝:291 三宝玉米饼的原文 / 2013-08-28 / 38925人看过 “这款“三宝玉米饼”就是一款营养美味兼顾的早餐饼——玉米面中加入玉米粒、青豆、胡萝卜,是谓“三宝”,搭配培根和香葱,入锅煎至外酥里嫩,很是香甜可口,而且用料健康、搭配合理、营养均衡,可谓老少咸宜。做法也非常简单快捷。”
用料 主料 玉米面(黄)100克 面粉30克 辅料 甜玉米 50克 青豆 50克 胡萝卜 50克 细香葱 25克 培根 50克 调料 食盐 1/2茶匙 水 适量 糖 1/2茶匙 胡椒粉 1/2茶匙 三宝玉米饼的做法 1.香葱切粒
2.胡萝卜切粒
3.培根切粒
4.将香葱粒、胡萝卜粒、培根粒、玉米粒和青豆粒一起放进大碗
5.加入适量盐、糖和胡椒粉(糖可以稍多一点儿)
6.下手,稍用力抓拌均匀
7.加入玉米面和面粉
8.拌匀
9.加入适量清水,少量多次,边加边拌匀
10.将材料拌至浓稠的面糊
11.烧热平底锅,加入适量食用油,将面糊舀入锅中,摊成小饼
12.中小火,煎至表面金黄,即可
烹饪技巧
1、玉米面中加入少许面粉,可以增加粘性,便于成型;
2、还可以再放点儿虾仁什么的,营养就更全面、味道也更好吃了。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/372951/989520189393.html
更多阅读
松子玉米的做法――简介一说松子玉米,筒子们一定再熟悉不过了。我们这里只要是聚会,无论是朋友之间还是单位的聚会,松子玉米是必点菜之一。此菜一上,几分钟之内准会一扫而空,其受欢迎的程度可见一斑。废话少说,今天就上一道简单易做好吃的
玉米饼的原料:面粉、玉米玉米饼的配料:澄粉、粟粉、鸡蛋、糖、色拉油玉米饼的做法:1、所需原料:甜玉米,澄粉,粟粉,面粉,白糖,鸡蛋2、先把玉米放水里加糖煮熟,捞出乘热放到澄粉里拌匀3、加一点糖拌匀再加进一个鸡蛋4、再加一
最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢松子玉米!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃松子玉米但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的松子玉
炖排骨一次多用几种食材,搭配着炖,不仅食材丰富,味道不错,营养也更加全面。好吃的冬瓜玉米排骨汤应该要怎么做呢?接下来,爱华网小编跟你分享冬瓜玉米排骨汤的家常做法。 冬瓜玉米排骨汤家常做法教程 冬瓜玉米排骨汤食材
玉米有一个好处就是经常的吃玉米,可以降低我们人体含有的胆固醇,减少高血压的发病率。你想知道玉米汤有哪些做法吗?接下来,爱华网小编跟你分享玉米汤的不同家常做法。 玉米汤的做法【1】老母鸡玉米汤 材料 老母鸡