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一到春节的时候，很多人就会有数不清的饭局和酒局，酒作为聚会必备的东西，有必要了解清楚关于这个东西的真实情况。因为，现在流传了太多关于酒的让人疑惑的传闻。下面，让我为大家揭秘几个关于喝酒的说法到底对不对。
酒后桑拿有助蒸发体内的酒精?答案：假的!
“喝完酒后去蒸桑拿或者泡温泉，有助通过发汗排出体内的酒精，让人更清醒。”这也是常流行于网络的一种说法，然而却是大错特错。饮酒后去蒸桑拿或者洗热水澡，都很容易因为大量出汗反而促进身体脱水，导致血液中酒精浓度升高，血液循环状况变差。而脱水正是引起脑卒中、心肌梗塞等重大疾病的原因之一，因此严禁酒后蒸桑拿、泡温泉等。
此外，酒后在醉醺醺的状态下去泡澡或泡温泉，很容易因摔倒造成危险，泡在浴桶里也有滑下去溺水的危险性。考虑到安全性，酒后不应当泡澡或泡温泉。
同样，酒后进行跑步、踢足球等激烈运动也是非常危险的行为。由于心跳加速会促进血液循环，导致酒精不断循环，此外，酒精在代谢过程中会生成无毒的二氧化碳和水并作用于肌肉，导致疲劳感难以消除。也就是说“喝了酒就别泡澡，跑了步就别喝酒”。
女性在经期更容易喝醉?答案：真的!
喝酒是否容易醉与人的体质、饮酒那一天的健康状态等有关，人的状态受影响的其中一个原因就是女性的经期。一般来说，排卵后到下次经期中途女性身体健康全体功能都会有所下降，酒精的代谢能力也会有所下降，就算与平时饮酒的量一样也很容易醉。
另外，排卵后女性会排出叫黄体酮的雌激素，在这种雌激素的作用下，女性容易出现焦虑不安、抑郁、没有干净等精神上的不安定状态，这被称为经前综合征。为了抵抗心理上的抑郁，也更容易出现借酒浇愁的情况。
此外，无论男女，当睡眠不足、感冒等身体状态不好时，酒精代谢能力都会减弱，也更容易醉。对于压力山大想要借酒消愁的人来说，很容易因为这样的精神状态而导致饮酒过量，因此在情绪不佳时，更要克制饮酒量。
经常喝酒的人酒量更大?答案：半真半假!
酒量是否大其实和人体内代谢乙醛的水平息息相关，这种能力可以分为活性型、低活性型、非活性型三种。活性型的人不管怎么喝酒都千杯不醉，但非活性型则一杯即倒。
在不断饮酒的过程中，低活性型的人的酒量可能会慢慢变大，也就是说，酒量在训练下变大了。这是因为在饮酒过程中，肝脏处理酒精的代谢速度变快了，此外，大脑对于酒精的反应耐受度也有所增加。也就是说，脑神经在习惯了酒精的存在后，对酒精的抗性也变强了。
像这样对酒精的抗性不但会影响分解乙醛的酶，甚至对遗传因子等也会有所影响。因此会出现活性型(脸不容易红)的人也会很快醉倒，或脸红得厉害却能大量喝酒的人。此外，年轻时就对酒精抗性很强很能喝的人，酒精依赖症的风险较高，也要引起注意。
我们对于外面流传的关于喝酒的说法应该要能够科学的辨别，同时，过量喝酒对肝胃的伤害是非常大的，春节虽然兴奋喜悦，但是也应该适量喝酒，更别试图通过经常喝酒这种伤害身体的方式来增进自己的酒量，这是不科学的做法。
