剁椒蒸鸡腿补钙铁锌硒 鸡腿1个；剁椒10克；甜豆100克；姜4片；蒜3片； 海鲜酱；生抽；料酒；胡椒粉；盐； 这十分钟就蒸出来的美味，不仅烹饪方式健康还确保了鸡肉营养不流失，是闻香料理理念的完美再现，健康、简单、快捷、营养一个都不能少哈！剁椒蒸鸡腿做法和步骤1在鸡腿上斜切几刀方便腌制入味； 将切好的鸡腿放入碗中， 加入适量的盐， 蒜， 姜， 生抽，海鲜酱， 料酒和胡椒粉； 2用手按摩均匀， 放入冰箱中冷藏二个小时以上；将腌好的鸡腿取出放入盘中， 上面铺上一层剁椒；3烧锅开水， 放入适量的盐和几滴油， 将甜豆放入其中焯一下；焯好的甜豆捞出备用；4再将鸡腿蒸上二十分钟；拿出来后将甜豆摆在旁边；5小贴士：
1. 先在鸡腿上划上几刀，放入调味料， 并用手按摩帮助其入味，为了更好的入味，可以放入冰箱中冷藏2个小时以上；
2. 蒸鸡腿前， 先在水中放入适量的盐和几滴油，将配料菜---甜豆焯一下，当然可以按个人喜好选配其他的菜；
3. 将腌好的鸡腿放入盘中， 再在上面码层剁椒，一起蒸上二十分钟；最后将焯过水的甜豆码放在蒸好的鸡腿旁边。6这十分钟就蒸出来的美味，不仅烹饪方式健康还确保了鸡肉营养不流失，是闻香料理理念的完美再现，健康、简单、快捷、营养一个都不能少哈！剁椒蒸鸡腿饮食特点剁椒蒸鸡腿饮食禁忌 无
以上是用户分享关于剁椒蒸鸡腿的做法的菜谱希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/373451/63235531689.html
更多阅读
制作材料：主料：鸡翅500克 辅料：葱白100克,青椒25克,柿子椒30克 调料：姜10克,料酒50克,植物油15克,香油5克,盐5克 葱油鸡翅的特色：此菜香而不腻，色泽鲜艳。  葱油鸡翅的做法：1. 将鸡翅洗净，用料酒、盐腌20分钟，隔水上锅蒸
  板栗烧鸡翅的做法 步骤1 先把翅中洗干净后剁成大块，记得用盐和黄酒腌一下下。辣椒切成圈圈，也需要用盐码一下准备等下用。这里推荐用即食板栗，就不需要加工，如果是生板栗的话，要先剥壳，焯一下哦。 步骤2 接着呢
  美味香酥鸡翅 食材：鸡中翅4-6个 配料：料酒、盐爱华阅读配图 美味香酥鸡翅的做法 1.鸡中翅洗干净，夹除细毛。用刀在两面都划三个切口，加入料酒和盐码味2小时以上。 2.将码好味的鸡翅用清水再清洗一遍后，
制作材料：主料：鸡翅400克 辅料：大蒜（白皮）25克,柿子椒25克,青椒25克,洋葱（白皮）30克,芝麻15克, 调料：椒盐35克,白砂糖5克,料酒15克,盐8克,味精2克,香油2克,色拉油100克 蒜香鸡翅的特色：鸡翅红亮鲜艳，蒜香味浓厚。  蒜香
鸡翅是十分大众的美食，大人小孩都喜欢吃吗，今天，爱华网小编为大家整理了鸡翅简单又好吃的做法，希望大家喜欢! 香油鸡翅的做法 材料 鸡翅中，姜，鸡精，酱油，香油 做法 1.鸡翅中洗净，双面各切两斜刀，方便入味
爱华网