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若学温和，则于急怒时习之;若学止语，则于喧闹时习之;若学恭敬，则于傲慢时习之;若学良善，则于狠戾时习之。
能媚我者必能害我，宜加意防之;肯规予者必肯助予，宜倾心听之。
存心养性，须要耐烦、耐苦、耐惊、耐怕，方能纯熟。
当可怨、可怒、可辩、可诉、可喜、可愕之际，其气甚平，这是多大涵养。大事难事看担当，顺境逆境看襟度，临喜临怒看涵养，群行群止看识见。志存忍辱，不贪名利，将过归己，深戒绮语。处事必忠，视人如己。得意不喜，失意不瞋，得意失意不动心。气贵平和，情贵淡泊。
万般补养皆虚伪，唯有操心是要规。
势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。言语知节则愆尤少，举动知节则悔吝少，爱慕知节则营求少，欢乐知节则祸败少，饮食知节则疾病少。深沉厚重，是第一等资质;磊落豪雄，是第二等资质;聪明才辩，是第三等资质。小处不渗漏，暗处不欺隐，末路不怠慌，才是真正英雄。大怒不怒，大喜不喜，大悲不悲，可以养心。失意事来，治之以忍;快心事来，治之以淡。
勿以妄心害真心，勿以习气害元气。忿怒生时要忍得过，嗜欲生时要耐得过。戒豪饮，豪饮伤神;戒贪色，贪色灭神;戒厚味，厚味昏神;戒饱食，饱食闷神;戒妄动，妄动乱神;戒多言，多言损神;戒多忧，多忧郁神;戒多思，多思忧神;戒久睡，久睡倦神;戒久读，久读枯神。
