爱华网还记得我们的飞人刘翔吗？在赛场上的他是如此的坚强战胜自己。他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌，书写了中国田径新的历史！这个189CM的小伙子脸上却被可恶的痘痘留下了难以恢复的痘印。
有些MM或者帅锅皮肤红了一块一块，痘痘长满脸，有时连背上胸前都长痘！皮肤不健康。很多MM脸上一多痘痘会害怕别人投入异样的眼光给她，就会用头发一整天的盖着，这样捂着闷着让痘痘更加难恢复，而且头发也是藏着很多细菌。所以一定要经常洗头，清洗翻晒枕头套被单。
痘痘在脸上，唔紧要，按照这六步来，慢慢痘痘就会消失滴。
一、保持愉悦的心情。
心情很大程度上影响了我们的健康程度，所以在生活上我们要积极向上，时刻保持快乐自信向上的心态去面对生活。
二、适当的运动。
适当的运动可以加快身体的新陈代谢，排出人体内的汗液，减少脂肪，同时也可以保证我们的肌肤年轻有活力，好的身体才是革命的本钱。
三、生活作息规律。
保证充足的睡眠，最好每天睡足8小时。尽量少熬夜，熬夜对身体很大的损伤，特别是肝脏，肝脏功能下降，排毒解毒自然慢。早上起床最后七点之前排除体内的毒素，养成习惯。
四、注意饮食。
日常生活中辛辣刺激食品不要吃（如辣椒、葱等），少吃垃圾食品，一些新鲜的水果蔬菜是很有必要的，可以补充维生素。早餐非常重要，早餐是人一天中最重要的一餐，早晨起床后，喝一杯温开水可以清理肠胃。
五、不要过度清洁皮肤。
清洁过度会使皮肤水油失衡，细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。不要用手挤痘痘，更不要自己擅自用药、祛痘膏之类的。
六、注意清洁。
毛巾被单等这些和面部经常接触的物件要经常清洗杀毒杀菌，放在阳光下暴晒，可以杀掉留着被子的螨虫。同时不要经常用手摸脸，摸脸会造成其他的细菌在脸上滋生导致痘痘反复。
除了上面6个注意事项，再给你推荐6个适合女生的花草茶的调养方法，从内在调理让你的肌肤细嫩容颜红润精神饱满焕发青春活力。
1.调节内分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅；
2.促进新陈代谢：玉蝴蝶+千日红+素馨花；
3.改善过敏肤质：茉莉+马鞭草+薄荷；
4.明目润肠：蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶；
5.养胃美容：粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉；
6.舒缓安神：金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂
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