梨
有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。
桑椹(即桑果)
营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。
西瓜
为夏秋消暑降火的佳品，营养丰富，凉爽可口，不含脂肪，有几十种营养成分，且价廉易得。其味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。
百合
富含淀粉、蛋白质和矿物质等，为公认的滋补佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺，可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。
血压高是我们在生活经常听到的疾病，而且随着大家的生活水平的提高，不管是年亲人还是老人，发生高血压的几率是越来越大，其实血压的发生是和我们的生活习惯离不开的，如果自己的血压高，可以多吃一些食物帮助降血压，今天小编就给大家介绍一下血
众所周知，人体排毒要靠肝脏来支持，肝脏的健康决定着整个的身体健康。那么你知道吃什么对肝好吗?今天小编就向大家介绍在日常饮食中多吃什么食物能够养肝护肝，赶紧来了解一下吧!目录1、经常吃什么对肝好2、老人吃什么食物对肝好3、女
吸烟的人应该多吃哪些食物？   1、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。2、经常多喝茶。因为烟气中含有
儿童不宜多吃得几种食物    桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状
  现在是一个干燥的季节，所以很多人都很容易上火长痘，那么上火长痘怎么办呢?要知道降火灭痘还是应从饮食着手，现在就推荐几种灭痘的食物，大家一起来了解下吧! 在这个干燥的天气里，饮食稍加不注意就会惹火上身，进而招惹长痘
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