有调查发现，汽车司机与常人相比承受的工作压力、心理状况有较大差异，司机心理障碍的发生率为59.8%，其中长途汽车司机发生率高达80%，公汽司机、私家车主则为44.4%。
车辆行驶的速度越快，精神就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促使心跳加快。如车辆速度超过每小时80公里，心率会增至每分钟100-110次;车辆行驶速度每小时120公里以上时，心率会超过每分钟110次。长时间高速行车，可影响心血管功能，还容易诱发冠心病。因此，日常学会对自己的心脏进行一些保健运动是十分有必要的。
心脏保健徒手操
第一节、膝关节运动。直立，两腿分开，两臂水平伸直，两膝分别向左右屈伸。
第二节、肢运动。立正，两脚并拢，两臂向头顶上合拢。
第三节、腰部运动。立正，两脚分开，两臂抱胸，然后左、右转动腰部。
第四节、背部运动。立正，两臂向前平伸，尽量用手去摸脚背，注意膝关节不要弯曲。不要用力太猛，以免损伤。
第五节、腿部运动。坐姿，双手向后扶地，尽量使双腿向上慢慢抬起，注意膝关节不要弯。
原文地址：第二节：几丁聚糖对心脑血管疾病的预防与保健（上）作者：第二节：几丁聚糖对心脑血管疾病的预防与保健无论是中国的医学专家还是日本的医学专家，都一致认可几丁聚糖对心脑血管疾病的预防作用和治疗作用。尤其是日本医学专家，通过多年
人们常说眼睛是心灵的窗口，所以眼睛对于我们来说是非常的重要的，生活中很多人的生活习惯其实是对眼睛特别不好的，又是一些坐姿，饮食，睡眠，这个是胡我们应该引起注意，在生活我们可以通过一些食物来保护眼睛，今天小编就给大家介绍一下对眼睛好
子宫是女性的重要部位，如果一个女人的子宫受到了损害，容易造成很多疾病，甚至不孕。那么你知道保护子宫吃什么好吗？你知道对子宫好的食物有哪些吗？今天小编为大家总结了对子宫好的三大类食物，一起来了解一下吧！维生素食物女性在平时生活中
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