爱华网春季养肝喝灵芝茶：春季养肝喝灵芝茶的做法,春季养肝喝灵芝茶怎么做好吃,春季养肝喝灵芝茶的家常做法
阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。以药补肝选灵芝。灵芝为我国治疗肝病的法定中药材。灵芝长得像人的肝脏，对肝脏的作用，常常让医生感到吃惊。 灵芝以体大、完整、色紫赤、有漆状光泽者为上品。近据全国中药资源调查发现，我国仅存赤芝和紫芝两个品种。在我国主产于四川、浙江、江西、湖南等地。除 野生外，现多为人工培育品种。灵芝的味是甘甜的，性质平和，入五脏，补气血，能降低转氨酶，保护肝脏，调整人体免疫系统，增强人体抗病能力。凡身体虚弱， 病后正气未复，或化疗、放疗后体力不支，或产后气血亏虚等，均可考虑用灵芝调补。一般可用煎剂，用量为5～12克；也可研粉冲服，用量为每次3克。 两个灵芝验方 除春季用于补肝外，一年四季均可食用灵芝用于养生保健。下面说两个灵芝验方： 1.灵芝酒：灵芝30克，白酒500毫升。灵芝浸泡的时间以白酒变成棕红色为度，还可加入适量的冰糖或蜂蜜。每次饭后饮用10毫升，每日2～3次。适宜于神经衰弱，消化不良，咳嗽气喘等。 2.灵芝茶：将灵芝剪成碎块，放在茶杯内，冲入沸水，当茶饮之。边泡边饮。也可水煎2～3次，将煎出的茶水装入暖水瓶内，细细饮用。可以提神，消除疲劳。（今天我用的就是最简单的方法，冲泡法，只是用了保温杯来冲泡，让灵芝更加出味而与）
灵芝茶 春季养肝喝灵芝茶的做法,春季养肝喝灵芝茶怎么做好吃,春季养肝喝灵芝茶的家常做法——食材
灵芝：15g
沸水：500ml
蜂蜜：适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
灵芝茶 春季养肝喝灵芝茶的做法,春季养肝喝灵芝茶怎么做好吃,春季养肝喝灵芝茶的家常做法——步骤
1、
灵芝手撕成小块，容易出味；
2、
蜂蜜，杯子，过虑，等；
3、
用温水冲一次灵芝，放入保温杯里，倒入沸的水焖泡半小时；
4、
把泡好的灵芝水过滤至杯子里，待水温降到40度左右加入蜂蜜调和即可饮用。
灵芝茶 春季养肝喝灵芝茶的做法,春季养肝喝灵芝茶怎么做好吃,春季养肝喝灵芝茶的家常做法——小贴士
灵芝味甘苦，饮用时可以加蜂蜜调和一下，也可以不加。
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