【孜然洋葱牛肉】
材料:牛里脊肉200g,洋葱1个,红椒1个,
盐半茶匙,白糖,料酒,生抽,老抽,孜然粉,现磨黑胡椒,芝麻油
做法:
1.牛肉洗净,横着纹路切成薄片。
2.将切好的牛肉装进大碗里,加入4勺清水抓匀。
3.再加一茶匙白糖,半茶匙盐,半汤匙料酒,一勺匙生抽,半汤匙老抽,一汤匙孜然粉抓拌均匀,腌15分钟左右。
4.葱、蒜切片,洋葱红椒处理干净后切片备用。
5.把步骤3里腌好的牛肉片加一汤匙食用油拌匀。
6.炒锅烧热后倒入食用油(热锅冷油),将牛肉片倒入大火快炒至肉片散开且表面变色后,捞出。
7.锅中余油煸得姜蒜片,加入红椒片和洋葱片,调入少许盐调味,炒至断生。
8.倒入牛肉片,加入现磨胡椒碎,淋少许芝麻油翻匀后关火即可。
PS:
1.炒牛肉尽量挑选牛里脊,肉质嫩滑无渣,切牛肉时要横着牛肉的纹理来切。
2.步骤2时,往切好的牛肉片里加清水,最好一汤匙一汤匙的加,这时侯直接用手来搅打,每次都打到水分全部被牛肉吸收后再加下一汤匙。有的摊子上的牛肉偏干,有的又已经被注过水,所以这里提供的加水的量仅供参考,加的时侯注意看一下,一直加到牛肉吸不进水分为好。
3..牛肉入锅前先加半汤匙食用油进去拌匀,这样炒的时侯,肉片很容易炒散,不粘连。
4.炒牛肉时是热锅冷油,锅烧热后再倒油进去,油入锅,马上就将腌好的牛肉片倒进去煸炒。
总结下家常炒牛肉好吃的几个小窍门:
1.选料。
牛里脊是牛身上最嫩的部位,低脂高蛋白,最适合于快炒,SO,选它吧。
2.横切
江湖有言:横切牛羊顺切猪。
3.加水:切好的牛肉片或牛肉丝中慢慢的往里加点清水,边加边搅打。正常情况下,一斤牛肉能加进150-200g左右的清水,当然,注水牛肉除外。
4.加油。
腌肉的时侯加一勺食用油,油分子会渗入肉中并吸收汁液,当入锅快炒时,肉里的油分会迅速膨胀,破坏牛肉里的粗纤维,这样炒出的牛肉就更显鲜嫩。
另外,加过油的腌肉入锅后不容易粘锅。
5.快炒。
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