爱华网乳房是女性象征，可是生活中很多不良习惯，时刻都在伤害着女性的乳房，成为导致乳房变形的“元凶”。下面小编就和大家说说导致乳房变形的不良习惯，希望朋友们可以好好的了解。
穿错内衣
过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。
随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
错误按摩
胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。
但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的肿大，而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。
久坐不动
上班一族除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂!
双手抱臂
很多女性平时喜欢抱着胳膊，这是对乳房最不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。
趴着睡觉
很多女性睡觉时喜欢把脸埋在枕头里，趴着睡觉。俯卧睡觉会直接挤压乳房，伤害乳房组织。
长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良等问题。而且趴睡还会压迫心脏和肺部，影响呼吸，不利于睡眠质量的提高。
爱护乳房9个细节
1. 了解自己的FAMILYTREE
乳腺癌有一定的遗传几率，通常来说，如果你的家族中有人患乳腺癌，那么你就需要比其他人更留意自己的胸前动向。
如果对这方面的情况你一无所知，现在就拿起电话，了解你父系和母系家族的相关纪录。
2. 自检，掌握自己的身体数据
身为女人，我们天生多了些可能带来麻烦的器官。乳房是其一，但好在它生在明面上，可触可感，这无疑提高了这个潜在危机的可控性。养成定期自检的习惯，在第一时间发现乳房异常。疾病的演变有一个漫长的过程，做到早发现、早治疗，是降低危险保障安全的最好方法。
