1、草莓
热量：30大卡/100克。草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。
2：凤梨
热量：32大卡/100克。凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。
3：柠檬
热量：35大卡/100克。柠檬的热量是非常低的，柠檬中所含的柠檬酸能促进胃部蛋白分解酶的分泌，具有极佳的促消化功效。所含的丰富维生素C，更是女性美容的必备成分。
卡路里低的食物 减少热量摄入瘦得健康导读：减肥如何做到只减脂肪不减营养呢？不妨试试卡路里低的食物，比如蒟蒻面、柠檬、蛋清、西红柿、苦瓜、西兰花、黄瓜、胡萝卜等，这些食物不仅热量低，营养更丰富，让你越吃越瘦，越吃越健康。1、西红柿西
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边吃边瘦，是无数减肥者的愿望，那么你又知道有哪些食物可以让你边吃边瘦呢?负热量食品绝对是你不可错过的美食。什么是负热量食材？定义：食物的热量低于咀嚼该食物所消耗的热量，而导致热量吸收成为负数，就是负热量食物。蔬菜特
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