爱华网我们经常在电视上看到，孕妈妈分娩的时候大喊大叫，痛苦的表情让人痛心。就像甄嬛娘娘分娩的时候，痛的仿佛九死一生。想到这里，小编都感到非常不舒服，感觉好恐怖，怎么生个孩子这么痛苦啊，这么夸张啊。
难道生孩子，就必须这样吗？其实不然，不是所有的孕妈妈都要大喊大叫，有些孕妈妈的分娩过程就像上厕所一样简单，而且非常淡定自如，不需要大喊大叫。这是需要一定方法的，今天小编就邀请我院金牌助产士霍玲燕，让她与大家聊一聊如何做到淡定自然舒适的分娩。
一、想要舒适分娩，就要讲一讲导乐分娩
孕妈妈如果去咨询怎么生孩子不痛苦，很多医院都会给你推荐导乐分娩，这就是舒适分娩最常用的方法，而且不需要借助药物。
霍玲燕助产士表示，导乐分娩（dao le fen miǎn）亦称舒适分娩，开始于1996年的美国，最初是让孕妇听着音乐生孩子。现在的导乐分娩指导人员为产妇提供专业化、人性化的服务，并使用非药物、无创伤的导乐仪，阻断来自子宫底、子宫体和产道的痛感神经传导通路，达到持续、显著的分娩镇痛效果，让产妇在舒适、无痛苦、母婴安全的状态下顺利自然分娩。
二、导乐分娩是如何开展的？
霍玲燕助产士告诉小编，导乐分娩的全过程由专职医生、护士、助产士及导乐人员，从待产到产后2小时，为其提供专业的医疗服务。在产妇分娩的时候，医护人员会密切观察产程及母婴状况，选择适宜的助产技术，保障产妇生产过程中母子安全。
同时，导乐人员在产前、产时及产后陪伴产妇，给予产妇生理上、心理上、感情上的支持，帮助和鼓励产妇建立起自然分娩的信心。此外，导乐人员根据分娩镇痛的需要，使用非药物、无创伤的导乐仪为产妇进行镇痛，能使产妇全身放松，使整个自然分娩过程更短和更安全。
三、导乐分娩有哪些优点？
霍玲燕助产士表示，导乐分娩使产妇在整个分娩过程中始终保持清醒，可自由运动。
由于显著的镇痛效果，可使宫缩更协调，体力消耗降低，产程中及时进食进水，从而增强了产力，有效缩短产程。同时，会明显改善产妇的精神状态，缓解恐惧和焦虑不安情绪，有效避免产后抑郁症的发生。
清华大学第二附属医院妇产中心主任马彦彦说，导乐分娩镇痛效果确切、显著，起效时间快，能将10级剧烈产痛迅速降至产妇可以忍受的轻微疼痛，且持续镇痛达6小时以上，可以满足整个产程需要，对母婴是安全的。
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