春困秋乏吃什么吃点花菜解秋乏-爱华网

　　吃点花菜解秋乏

　　人在秋天容易感到乏力、疲倦、精神不佳，营养专家建议，不妨尝试吃点花菜。花菜是B族维生素群“聚居地”,其中维生素B1有助于改善精神状况;

　　维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，让人感觉精力充沛;

　　维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

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“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，养成四种习惯可以解春困

1楼俗话说，“春困秋乏夏打盹”。每到春天，人们总是容易犯“困”，感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒,即使醒后也好似没有睡足。石家庄市第一医院康复科主任韩振萍说，春天由于气温逐渐升高，人体阳气升发，气血趋向于表，循环系统功能加强，皮肤末梢

不管你赞同不赞同，我觉得睡觉绝对是人生中的一件大事！正所谓“春困秋乏夏打盹冬眠”，可见睡觉是有多重要啊。当然，除了我们，下面这些搞笑图片里的小家伙儿们也是很需要睡眠的，不管是地上跑的，天上飞的，还是水里游的，看着它们的表情，不知道它们

“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽金秋时节，人们为什么还会出现秋乏现象呢？从生理学角度来说，：“秋乏”产生的原因与夏季环境对人体的影响

春困秋乏，困：困倦；乏：疲劳。春秋季节天气容易使人感到困倦疲乏。春困不是病态专家称通过调节生活可消除春天伊始，大地解冻，万物复苏，呈现出一派勃勃生气的景象。秋乏_春困秋乏 -原因春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候

　　四五月份，莺飞草长，春意洋洋。你是选择“胜日寻芳泗水滨”呢?还是“草堂春睡足”呢?你是不是发现越是在万物复苏、生机盎然的季节越是呵欠连天、睡意惺忪?你是不是常常把“春困秋乏”挂在嘴边?可是，你知道人为什么会“春困秋乏”吗