步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。
其实，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只要树根不坏，树就不会枯萎，所以只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。
▲心包经的图，延这手臂顺拍为补，逆拍为泻
所以，学习防病的方法，一定要跟很多东西联系起来，不能认为跪膝法只是治膝盖、头上的穴位就只是治头，要举一反三，学一达百。
气血顺畅下行，还可促进全身血液循环，对降血压有很好的帮助。另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子，而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法。
吃药多少有肝损，大家都知道，平常练一练也可以算得上是一个护肝的方法。
聚沙成塔的道理我们都懂，您看着这个方法很简单，也没有立竿见影，但是您如果不能每天坚持，那个塔就老也积不起来，所以：要从现在开始聚拢健康~等我们60岁、70岁、80岁的时候就和不保养的人有很大区别了！
针灸穴位十全大补汤 十全大补汤方，是《医学发明》的中药方剂，系由八珍汤加黄芪、肉桂而组成，其功能为补益气血；主治虚劳喘嗽、遗精失血、妇女崩漏、经候不调等证。根据一贯重视中医基础理论在针灸临床上的运用，他仿效古代有甸的国药方剂，
十全大补丸是补益类中药，不少病人见到十全大补一定认为什么样的虚症都能用十全大补丸治疗，其实这是不确切的。十全大补丸是由当归、熟地、白芍、人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、川芎、肉桂等十几种中药组成。方剂中的人参是补气良药，常
转载迷罗的博客——大补脾胃养生黄金粥 (2010-05-27 18:29:27)转载标签： 杂谈大补脾胃养生黄金粥 (2009-08-14 23:09:16)转载分类：迷罗悟庄子在中医讲脾主思虑，要说这人思虑太重就会耗伤脾胃之气，而脾虚了，人也会变的心思更重。我
吃鱼翅真的大补吗？昨晚的《焦点访谈》报到了关于假鱼翅的事件，看到这则报道才知道目前市场上的假鱼翅是如此的众多，对于吃鱼翅你有什么看法呢？可能好多人觉得请客吃饭只有点鱼翅、燕窝或者是鲍鱼、海参才能彰显自己身份的高贵，也有人觉
大补气血方人参１５克或着党参３０克黄芪３０克当归４０克柏子仁１５克酸枣仁１５克龙眼肉１５克甘草１５克煎妥冲入黄酒少许.此药煎１大杯.日分３次分服.这个方子是罗止园止园医话里面的一个好方子.本人在临床中应用确实疗效很好.今发表出来.愿大家在以后的临床中遇到这
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