如何快速进入深度睡眠大学生【如何一天深度睡眠四个小时】-爱华网

大学生【如何一天深度睡眠4个小时】如果你学会控制自己的睡眠节奏，在子时，也就是11点-1点内入睡，并参照下面的方法进入深度睡眠，那么即使必须早起，也不会在白天感到精力不足……（来自：豆瓣网）

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