爱华网长期关系，存在着一个悖论式的问题。很多人一进入长期关系之后，就开始回避一些我们在追求女友时必须做的事情——保持健美，保持神秘，击破废物测试，等等。但是如果我们过于滥用长期关系产生的红利——外表邋遢，经常吐露实情，让废物测试放任自流等等，这些让长期关系恶化，在一些情形下会毁掉长期关系。男人和女人都会对滥用长期关系状态感到内疚。但是这里主要从男人的角度讨论。下面的建议不仅仅预防男人的阶梯地位在女友眼中
长期关系，存在着一个悖论式的问题。很多人一进入长期关系之后，就开始回避一些我们在追求女友时必须做的事情——保持健美，保持神秘，击破废物测试，等等。但是如果我们过于滥用长期关系产生的红利——外表邋遢，经常吐露实情，让废物测试放任自流等等，这些让长期关系恶化，在一些情形下会毁掉长期关系。男人和女人都会对滥用长期关系状态感到内疚。但是这里主要从男人的角度讨论。下面的建议不仅仅预防男人的阶梯地位在女友眼中崩塌]而且会帮助女友/女人，使得她终止这种讨价还价——也预防她滥用长期关系（外表邋遢，等等）。
一旦承诺入驻，做一个假装是女人的心灵之友，但实质是为了和女人亲密的男人是可以的，但是继续要保持自我意识，不要让自己变得对老婆俯首帖耳，保持信任和真诚，保持自信坚毅。不要为长期关系做那些你必须做但是不情愿的东西。确保任何事情之所以去做事因为你想去做。
在一个更基础的层面上，以下是我的六个建议：
1）保持健美，穿着时尚的服装，良好卫生，等等。这因为两个理由是有好处的。第一，你的女友会更被你吸引（而不是你有了啤酒肚，一个星期洗一次澡，成天穿着宽松运动裤）第二，你会显得对其他的女人更具魅力。当然，你不会和其他女人勾搭，但是你的女友会知道和看到其他女人会看中你。这会加强她头脑中的观念，即你是有魅力的，她有竞争对手而且需要捍卫自己的领土。这让她以一种不受侵犯的方式明白，如果你需要的话，你可以重新很快地找到另外一半，并开始新的生活。
2）无恶意的和其他可爱女人调情。绝对不要越过界限单独和其他女人吃午餐。但是单纯地在她面前和女性调情，并回到第一点的基础上。这让你女友明白（不需要你提及它）你有得选，你可以随时走开并找到和她同样好或者比她更好的女人。但是要确保不要越过界限和欺骗她等等。无恶意的调情可以加强第一点而且让你女友明白，在这个时候你完全能够用一个新女人去替代她。
3）不要经常给她礼物或者请她吃大餐。只在特殊场合这样做。如果你经常这样做，她就会期望这是经常性的并总是认为这是应得的。你会因为不经常这样做而受到痛击。这是属于“期望管理”的一部分。不要害怕宠爱和恭维女人——但是只有在她们值得这样做时才做。记录下你所有的行为，在这里：不要仅仅因为女人同意花时间陪你或者偶尔和你亲密，她就是值得你这样做。把门槛抬高点。她有在飞机上给你舒适的口活吗？奖励她。她有给你做美味的牛扒晚餐吗？奖励她。她有在你看足球比赛的时候忍住不去和你唠叨那些关于她和你妈妈争吵的事情吗？奖励她。她有打扮得很漂亮穿着性感内衣陪你吃晚餐吗？奖励她。但是不要用光这些奖励。恭维的奖励要真诚，但是要稀有。如果她知道要真正为这些奖励而努力，她就会珍视它们。记得巴甫洛夫和他的狗吗？这里也是同样的概念。你任何时候看到你想要重复的行为，就奖励它。任何时候你见到不想再见到的行为，你就忽略或者惩罚它（取决你的个人哲学）。就私人而言，我喜欢用萝卜而从不用大棒（我的大棒只是简单地不理她）。这里的关键就是发现什么能够激发她。是性吗？是你的拥抱和注意？还是钱/礼物？用任何能激励她的东西作为奖励分。应该说清楚的是，这个概念是双互的。女人也能这样训练男人。举个例子，如果一个男人因为工作或者饮酒而迟回家，当他走到门前时，女人会大喊大叫责怪他的迟到了，喝醉了等等。从这个信息能够看出什么？另一方面，如果每次他进门——白天或晚上——不管他处于什么状态——不管她有多生气——如果她喜欢，“亲爱的，欢迎回家！”然后给他一顿可口的晚餐，让他很舒适，等等（重复，那些任何激励他的东西）会发生什么呢？他会学会将回家见老婆和一种好的感觉联系起来，然后会更加喜欢这样做。
剩下的三个建议请留意《如何根本上防止自己被撬墙脚——维持长期关系手册（下）》。
让我们一起来看看剩下的三个建议吧。
4）要抵制吐尽心声的诱惑，即使她哀求你。女人就像钻井工人。她们的工作就是钻开你的灵魂，为了获得你更多的信息，思想，历史，个人背景。一旦她将井钻干了，就非常有可能去发掘其他没有被开发的井了（换句话说，其他男人）——一个诱人的目标。在关系开初，信息的钻井是很残忍的，就像你在处在巨人的视野里一样。不要说谎，但是我建议你三分之一的时间用直率的回答去讲。另外三分之一时间给出简短但是真诚的回答（当然要贯彻到底），剩余三分之一时间，就仅仅是开玩笑式的回避。这样会让她迷恋上，会维持她生动的想象，因此会让她觉得有意思。最终，她会发现你的大部分东西（每个井的储存量毕竟是一定的）但是在长期关系中，有其他东西来保持神秘——逗趣，简短的回答她的问题，讨论你近期事情中的想法或者你朋友的轶事，等等。我在这里会说出我的著名的格言：“当酒桶空了，party就结束了。或者更确切的说，当酒桶空了，party 大部分就结束了。所以要尽可能好地配置你‘个人神秘的啤酒’”，以便使得party尽可能长的持续。希望它结束之后，她已经足够被你绑住，所以你有足够的粘合力在可以在你们互相已经了解，而且其他人更具神秘和有趣的情况下，仍然能和她紧紧结合一起。你越长时间能保持一定程度的神秘，你们的长期关系就能保持得越久。
5）保持天真率直。这直接向第四点提供养分。因为如果他不知道你下一步要做什么，它就会向你整个“神秘”的概念提供养分。有时候度过一个慵懒的看电影的晚上，有时候做一顿浪漫的晚餐，有时候出去参加潜水酒吧，有时去有趣的自驾游，等等，关键是——不断变换事情来做。这对大部分人都比较困难——他们固定于某些类型。总是去他们最喜欢的酒吧或者餐厅，等等。女人喜欢惊喜，即使惊喜是微小和廉价的。比如带他们去吃晚餐但是不告诉你要去那。保持天真率直包括在爱爱方面。最后要记住的是“保持天真率直”的原则是“保持天真率直时要自然。”如果你每个周五做一件新的事情，那么你就会意识到这也是一个模式。不要让她预计到你。
6）对废物测试保持警惕。很多男人在最初对废物测试高度敏感，但是等他们“签订终生”后，他们觉得自己的在她的心目中的位置已经固定了。这是错误的。当然，你在她心目中的位置是变得难以动摇，但是一旦经常在废物测试中做错事情。一段时间以后，就会累计效应。类似你在学校的平均学分。新学生（大学或者高中），如果你在一学期真地做得好或者不好的话，你的综合平均分会完全升高或者降低。但是一年之后，分数会很难提高或者搞砸。这是因为一点点分数的变化很难影响整体的成绩。在男女关系中，女人会记住所有事情。你不能永远依赖你之前的良好表现。如果你懈怠了，最终你会开始将以前做得好的东西抹杀了。所以要保持谨慎。很多男人在废物测试中投降了，因为他们讨厌争执，而且道歉很简单（即使他们不打算道歉），而且很容易持续。但这是长期关系死亡之路的开始。不要会错意，一回只来一次是好的。你必须明智地挑选你的战役。但是很多男人在打仗的时候没有做好战前谋划，而且在他们感觉很强烈的时候很容易退回到女友这一边。如果他们真的很贱，那就让他们这样吧……。如果你经常为她做一些小事情（比如陪她逛鞋店），那要求她为你做一些小事情（和你一起看足球赛）不要害怕长期关系中的一些矛盾冲突——这就是“刺激”的来源，对她——一些让她担心的事情，她会和她朋友谈起的事情。然后你开始讲和。这就像肥皂剧一样，女人迷死这东西了。在争执中只要不做得过分就行了，如果这样，你就从一个刺激但是愉快的关系变成一个“坏的关系，你们总是争执不休”。
长期关系结束的终结者是——人们希望拥有长期关系的原因恰恰是长期关系无味，无聊或者失败崩溃的原因。想想吧，为什么我们想要女朋友？因为这样那么我们就不必这么努力地把妹了？我们就不需要这么频繁地去健身房了？我们就不必钻火圈以便给某人留下深刻印象了？那么我们就可以将自己所有的恐惧和梦想和某人分享了——像心理咨询师或者你最好的朋友为你做的……？如果你这样想的话，你就要特别小心了，因为你要意识到，过分追求长期关系的红利也是导致长期关系红利破灭的原因。根本上，过分追求长期关系的红利就像滥用长期关系的状态。你必须将自己的事情安排得井然有序——不是为她，而是为你——保持自信，等等。
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