爱华网相关解答一：便秘是怎么得的呢？
您好：
很高兴为您解答
便秘的形成原因很多种，大多数人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能或没有条件如厕，就强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便干燥、困难，形成了习惯性便秘。
也有另外的人是因为肛门有器质性病变而产生便秘，那就需要去医院做检查亥并有针对性治疗。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
相关解答二：怎么能不便秘
平常多吃蔬菜。如果是现在的问题可以吃梨蜂蜜。柚子等
相关解答三：便秘吃啥好
便秘的早期症状一般很少出现疼痛，然而当这种便秘转变成习惯性便秘时，各种症状就会相继出现，如头痛、肩疼、食欲不振、气胀、放屁、痤疮、皮肤干燥等。严重时由于肠内高压会使憩室胀开，过度用力排出硬便，还会引起痔疮，血压上升，甚至昏迷。便秘造成肠道毒物的累积，长期排不出去，毒物就会随血液进入各种器官，造成损害，还可能进入脑中，影响脑功能。长期下去，致癌物作用发生癌变。 久珠（益生菌）是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。久珠（益生菌）可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。
相关解答四：为啥便秘？
喝水是解决便秘问题的第一要务，因为水分不足时，不论使用何种方法，都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时，不同时多喝水，甚至可能适得其反，造成更为严重的便秘。充足的水分对于肠道通畅十分重要，肠道内含水多了，就不易造成大便干结。冬季因气候干燥，人体本身的失水量自然增加，所以更需要多喝水，以保持肠道湿润。便秘呢，我听说同事在喝e通茶，很不错，我也了解了一下，是专业针对女性便秘的，我觉得至少能比那些小方子好一些吧。之后我自己也用了两个疗程，还真的基本就治好了，很好用的。可以在淘宝上找到的，选对东西很重要哦~
相关解答五：便秘了。。。
排便的次数不同的人是不一样的，很多人每日一次，有些人隔日一次或每周3次。这些都属于正常范围。便秘是指排便给人带来不舒适的感觉，一般表现为排便次数减少和大便秘结。便秘给很多人的生活带来麻烦，长期便秘有引发痔疮和直肠癌的可能。
步骤阅读
步骤/方法
>01一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括，苹果，绿菜花，梨，全买面，各种豆子，李子，葡萄干，黑莓等。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。
>02注意平时服用的药物能否造成便秘，很多种药物的副作用就是导致便秘。平时经常服用药物的人要注意药物的说明，例如很多治疗高血压，冠心病的药物，补钙的药物等等。
>03多吃李子，李子是水果中的一种，中国有句俗话叫“桃养人，杏伤人，李子树下躺死人”，大概是这样说的，意思是李子不可多吃，对身体不好。但在西方社会，很多“奶奶秘方”里都说李子是治疗便秘的好东西。这个可能和李子的品种不同有关系，所谓“plum”或是“prunes”都是李子，每天喝几杯李子汁，对很多顽固性便秘都有很好的效果。其原理是李子皮中含有一种刺激肠道蠕动的物质，就是说李子能刺激肠道蠕动，从而达到刺激排便的作用，吃剥了皮的李子就没有这个作用了。
>04亚麻籽的作用，亚麻籽里含有丰富的可溶解性食物纤维，每天半勺亚麻籽对很多人的便秘有非常好的效果。
>05咀嚼无糖口香糖，嚼可以促进排便，有些人吃口香糖能拉肚子，对于便秘的人就是好的效果了。因为很多口香糖里的添加剂，例如里面添加的麦芽糖醇，山里糖醇，甘露醇等，因为这些不能被肠道吸收，有能吸收一定量的水分，所以有润肠和促进排便的作用。
>06如果上述再不行，那只能去医院，治疗方法推荐--大肠水疗
“大肠水疗”是国际流行的一种排毒保健新法，它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除。由专业医务人员操作，每次约 50分钟，经温水的冲击按摩，改善肠蠕动的情形，客人可由透明的管子看到废物由他的肠内排，整个过程安全有效，无需服用药物。一般情况下，成人经洗肠后能排除废物约5—10磅，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量体能，促使血液循环加快，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解、溶化，排出体外。
注意事项
膳食纤维应多食。膳食纤维的确可以缓解便秘，但是它也会引起胀气与腹痛，胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激。也不是全部含有丰富膳食纤维的饮食都有通便功效，例如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。
多食香蕉可以通便。大多数人认为，香蕉是润肠的，实际仅有熟透的香蕉才可有以上功能，假如多食了生的香蕉不但不能通便，反而会加重便秘。因没有熟透的香蕉含比较多鞣酸，对消化道有收敛功效，会压制胃肠蠕动。通常来说，把香蕉放置在透风处存放至表皮有黑斑，但是内中质地并没改变时吃好。
多食萝卜可以通便：这是—个便秘饮食里很常见的误区。便秘分成非常多的类型，例如内热上火引起的热秘、脾肾亏虚与津液亏虚引起的虚秘等。在中老年里，虚秘占的比例很大。通俗地说，则是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的功效，胀气性便秘吃点属实管用。但是对于里老人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。
油与肉都不能多食。业机械都须要润滑油的帮助，各个轴承才可正常运转，在人体内也—样。因此，便秘的人须要略微多食些油，特别是香油，以及它的“前身”芝麻。每日—勺，—周就能改善......余下全文>>
相关解答六：便秘要怎么可好啊
对付便秘，首先要搞清楚原因。要知道导致便秘的原因可是有很多的。
相关解答七：便秘不管它自己能好吗
俗话说，一般多吃蔬菜，拉什么。再加上健康的生活习惯比如运动，想上厕所时赶紧去不要憋等等，吃什么、清淡、适量饮水。只要饮食调整，便秘很大程度上和你吃进去的物质有关，容易大便通畅，还要含一定油脂的食物不存在不管的问题
相关解答八：便秘，吃什么，可以不便秘，
给你一个食疗方式吧，吃地瓜，或者土豆熬制的大菜，坚持一周，保证好，望采纳
相关解答九：便秘吃什么药 便秘 便秘
慢性便秘的现代概念和分类 慢性便秘主要是指粪便干结、排出困难或不尽感以及排便次数减少等，是一种常见的临床症状，可以由多种疾病引起。大体可包含以下几个方面：１）便意少、便次也少，每周少于３次。２）排便费力，突出表现为粪便排出异常艰难。３）排便不畅，肛门常有梗阻感，便意频繁，大便不干，但排便过程不畅，努挣无力，总有肛门坠胀、排便不净感。４）便秘同时伴有腹痛或腹部不适，排便后腹痛缓解。５）出现症状达６个月以上，加重３个月。浙江中医药大学附属第三医院肛肠科陈淑芬慢性便秘的分类： 按粪便积留部位分为结肠性便秘和直肠性便秘；依照病因学慢性便秘可分为功能性便秘、器质性便秘和肠易激综合征型便秘。１．器质性便秘 指继发于胃肠道疾病或累及消化道的全身性疾病。常见的疾病有：１）肠管器质性病变；２）直肠、肛门器质性病变；３）肠管平滑肌或肌神经系统病变；４）结肠神经肌肉病变；５）内分泌及代谢性疾病；６）神经系统疾病；７）精神心理因素；８）药物性因素。２．功能性便秘 是一种功能性肠病，多由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食习惯不合理、排便习惯不良以及药物的不良作用等因素所致。功能性便秘包括结肠慢传输型、出口梗阻型、混合型。 结肠慢传输型便秘 主要是指粪便在结肠通过缓慢，水份被大量吸收，导致大便干燥，排出困难。又称结肠性便秘。 出口梗阻型便秘 是由于肛门、直肠附近的组织器官生理性改变导致的排便困难。又称直肠性便秘。１）直肠无力性便秘 是由于直肠以及盆底非器质性的、生理功能退变引起的出口梗阻。包括直肠前突、直肠粘膜内脱垂、会阴下降综合征。２）盆底肌功能不良引起的便秘，包括耻骨直肠肌综合征、盆底痉挛综合征、内括约肌失驰缓征、外括约肌失调综合征。３）直肠外器管组织压迫直肠导致的便秘。包括直肠子宫综合征、盆底疝等。 混合型便秘 是指由结肠和直肠功能不良引起的便秘，既有结肠性的因素又有直肠性的因素混合，治疗起来比较困难。３．便秘型肠易激综合征 是表现为与排便或排便习惯改变相关的腹痛或腹部不适，有排便紊乱的特点。 查看原帖>>
相关解答十：气虚便秘的远离便秘
1. 以五谷杂粮和根茎类为主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭，若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好；要吃面包、面条时，宜选择全麦制品。另外，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。2. 多以豆类取代肉类以豆类及其制品（如豆腐）取代肉类，可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效，而豆浆与豆奶（将豆类研磨成粉与牛奶混和）也是很棒的通便饮品。3. 研究发现膳食纤维具有良好的改善便秘的作用，其中包括有纤维状碳水化合物（纤维素），基科碳水化合物（半纤维素和但白糖等）填充类化合物（木质素）等，这些纤维素能使大便变稀、变软，同时还能使肠道活动功能增强，促进肠道蠕动，增加排便功能。4. 补充足够水分这是解除便秘的重要方法，建议每天至少要喝1700CC的水，夏天甚至要喝到2500～3000CC。而且，最好每天一起床就喝杯500CC的冷开水（冬天可喝温开水），以促进便意。不爱喝白开水的人，也别用咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料取代，因为它们会利尿且抑制肠道蠕动。若实在受不了白开水。5. 规律的饮食生活除了要均衡摄取以上食物外，如果想要维持排便系统规律运作，还必须三餐定时定量、避免暴饮暴食、不吃宵夜，以免制造肠胃负担、扰乱消化节奏。
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