菠菜猪肝汤的营养价值 怎么吃猪肝汤养出好气色

   评判一个人的身体是否健康,气色决定是标准之一。从健康饮食的角度分析,你可以用健康喝汤的办法来养出好气色。接下来,介绍了几款猪肝汤,它们就能护肝补血,帮你养出好气色。

 

菠菜猪肝汤的营养价值 怎么吃猪肝汤养出好气色

三联阅读配图

  麻油番茄猪肝汤

  调味料:麻油3汤匙;米酒半汤匙;盐适量。

  做法:

  1.猪肝用水冲净切片,用冷水或淡盐水浸泡30分钟,至水清,中间换水2~3次;捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用;

  2.番茄洗净,每个切6瓣;

  3.葱和香菜洗净,分别切末;

  4.热锅放3汤匙麻油,下姜片爆香,放切好的葱白略炒,再加入番茄片一起拌炒,倒入6碗水烧开,下猪肝和米酒煮至猪肝熟,下盐调味,撒入葱青和香菜即可品尝。

  功效:

  补肝养血、促进子宫恢复。

  

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