三联孕期知识配图
正视分娩的恐惧与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。把对分娩的恐惧转移到别的方面不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。掌握与分娩有关的知识人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。
多年前，当我坐在法兰克福大学总图书馆阅读《恐惧的原型》(台湾版本译名)时，心中有很强烈的惊艳之感，书中分裂与忧郁人格的故事让我惘然惆怅;强迫人格的征象字字浸透着森然的凉意;而且，我不可置信地迷恋上歇斯底里人格的优点。读着读着，往
树立战胜困难的信心比什么都重要——市场销售总部顾建民总部长访谈录本刊记者 秋荻受全球经济衰退的影响，国内汽车市场传统的“金九银十”销售旺季并没有如期而至，国内中、重卡销售市场开始换挡减速。这一急速下滑的市场形势，对销
如何走出“我怕黑”的恐惧？案例选：朱迪（女，24岁）我从小就很怕黑，也许是听了太多的鬼故事，也许自己太胆小，总觉得在黑暗中有许多让人不安的东西存在。在关了灯的房间中，我总是无法睡得安稳，心里那种紧张的感觉真是无法用言语说清，我会把被子裹
恐惧，只要没把我们吓得屁滚尿流，可以是一件好事。恐惧是人性特点，让我们不会走到行驶的汽车前面，而且能触发我们“战或逃”的反应，因此我们就不会陷入险恶境地。然而，作为交流者，我们必须要认识到，恐惧有可能会阻止我们与他人的口头或书面
很多人告诉我，他们在演讲台上会颤抖，甚至晕倒。我知道他们并不是在开玩笑。对很多在外企工作的人来说，用英文流利、充分地表达自我，是工作挑战中必然存在的一部分，尤其是当我们需要在国际会议中使用英文做生动传神的演讲时。要知道，在这
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