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对于中医理论中的经络和穴位，一般的科普宣教都会告诉人们应该按这里，或者应该按那里。但是，今天我们想说的是，人体中有一个十分危险，而且从古至今饱受争议的穴位。这就是人迎穴。普通患者，尽量不要按它。
人迎穴在我们的脖子上，位于喉结左右两横指宽处。这个地方摸上去，会感觉到有强烈的动脉跳动。
这个穴位为什么会有争议？
人迎穴探秘原来，中医针灸师们都知道，人迎穴有一定的降压作用。在许多医学著作中，人迎穴的这一作用被反复提及。它之所以有降压之功，现代医学给出了研究结果，即在于此穴深层有颈动脉窦。刺激颈动脉窦，可以让血压迅速下降。但是，对于高血压患者来说，降压的基本前提，在于稳定而速度均匀。如果降压的速度太快，会带来心脑血管病的突然发作，如脑梗等等。所以，人迎穴只有在经验丰富的中医师的操作下，才可以进行刺激。对于一般的高血压患者来说，是绝对不能随便刺激的，否则一旦出现血压快速下降，患者就如同在鬼门关附近走了一圈。
既然人迎穴按不得，高血压患者利用什么穴位可以起到保健、辅助降压的作用呢？在这里，我们结合多年的实践经验，总结出下面几个安全而高效的穴位：
1，百会穴。
百会穴位于头顶部正中线上，前发际正中直上五寸处。该穴 是手足三阳经和足厥阴经的交汇处，因此被誉为“三阳五会”之所。实践证明，艾灸百会穴，每天一次，每次15分钟，长期坚持，可以起到很好的降压、稳定血压作用。
2，曲池穴。
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。这个穴位是手阳明大肠经的穴位，具有平冲降逆之功，是中医针灸医生治疗高血压的常用穴位。普通患者每天坚持用手指掐按曲池穴，每天一次，每次200下，坚持下来，有稳定血压、减少服药的效果。
3，太冲穴。
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。这个穴位属于肝经，有很好的调动肝经元气，疏肝理气功能，对于肝阳上亢所致的高血压有明显的改善作用。每天泡脚的时候不断用手指按压两侧太冲穴，每次200下，效果往往令人满意。4，三阴交穴。
三阴交穴位于足内踝上四横指处。它是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经的交会穴。三阴交是一个十分智能的血压调节器。无论是低血压还是高血压，刺激该穴都可以起到治疗作用。高血压患者每天用手指掐按此穴，每天一次，每次200下，坚持下来即可见效。
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