爱华网院长值班
DAY 1病人：罗伊 来自《火柴人》
病情诊断：强迫症
今天的病人叫罗伊，一个患有强迫症的中年单身男人，传说中给他一盒不起眼的火柴，都有办法骗到一大笔钱的高段骗徒。
就是他
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罗伊认为自己的工作是一项艺术，不是诈骗。因为所有的被害者都是经由他的说服，自愿地把钱拿出来给他，他既没有偷也没有抢。他一直用这样牵强的理由掩饰自己心中的罪恶感。 另一方面，小罗的感情也不顺利，由于工作的原因与前妻不欢而散，除了行骗同伙Frank，没有任何朋友，过着深居简出的生活。
于是处于长期压力、抑郁的小罗患上了高段位的强迫症及广场恐惧症。小罗在开关门时必须要反复开关三次并同时喊出“one two three ”；看到阳光下的灰尘，他会略带精神质的眨眼和点头；面对食物残渣和脏皮鞋等一切不干净的东西会紧张和抓狂，并伴有强烈的身体不适，严重时会窒息。
小罗一直用药物来控制自己，直到一天，他不小心把所有药片打翻在洗手池里，并与开药的医生莫名失联，从此噩梦宣告来临。
没有药的小罗开始无限循环的折磨自己，擦窗户、擦桌子、擦茶几、擦地......家中不能出现一丝灰尘，否则小罗连觉也不睡的继续擦着家中的一切，就这样把自己锁在家中一个星期，直到他的同伴Frank来找他.......
Frank一进门就一直挑战者小罗的精神底线，又是要开窗户，又是没脱鞋就走进来还把嘴里的食物撒到了地上，看此情景的小罗一瞬间病情发作了，然而就算是难受到不能呼吸，也要用最后半口气告诉Frank把地摊上的食物残渣捡起来。
长此以往也不是办法，于是小罗在Frank的推荐下，咨询了一位新的心理医生，并说出了自己强迫症的症状。
当医生询问：症状对工作和感情生活有影响吗？
小罗几乎崩溃式的点头！
小罗的一部分症状来自于对污物的强迫思维，在上面的介绍中提到，小罗自欺欺人的把自己的工作定义为艺术性行骗，这意味着小罗其实潜意识里希望自己是个好人，而现实中却一而再，再而三的从事着名副其实的诈骗，前后两者形成了极大的冲突，这种可怕的冲突久而久之造成了小罗的强迫行为，他认为自己很脏，所以反复的洗手，并且不允许周围的环境有一丝的肮脏存在，只有这样才能减轻他的负罪感。
我们的生活中，“强迫症”一词的出镜率越来越高，就像每个人身边都多少潜伏着一两个“强迫症病友”一样，他们一直刷新着“爱干净”的最高境界，可谓是洁癖起来不是人......那么什么才是真正意义上的强迫症?什么样的人更容易患有强迫症？强迫症的成因是什么？强迫症到底如何治疗？
院长值班第一天就来说说我们身边的
强迫症
什么才是真正意义上的强迫症?
强迫症患者会表现出强迫思维或强迫行为，并且知道他们是过度和不合理的。
强迫思维
以小罗为病例，他不能外出，并担心自己暴露在室外会面部抽搐、他看到脏物会担心自己也染上病菌、总是担心房门关不好，这些都是最常见的强迫思维。
强迫行为
还以小罗为病例，他关门的动作要重复三次、每天要洗一万次手、家具一定要摆放整齐，这些是他所呈现的强迫行为。强迫行为的核心就是“仪式化”——一个仪式要涉及一系列固定的步骤，并且有清晰的开始和结束。
一般来说，强迫思维会导致强迫行为的产生，但是也并不是每个患者都会表现出强迫行为。
我们和真正强迫症患者的区别在于？
正常人与强迫症患者的不同在于症状的程度，而不是内容。也就是说，生活中我们多多少少会有一些强迫症的症状，但是并不会影响到我们正常的工作和生活。院长下面就举出一些白领在生活中呈现的轻微强迫症症状（务必对号入座）：
下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、看小说、看电影、玩游戏，然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言，越夜越兴奋……其实，这正是很多白领患上“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。
每次出门前都“一步三回头”，总是怀疑门没锁好;经常已经走到小区门口，又爬上楼梯跑回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又神经兮兮地返回去查看。
手机24 小时不离身，尽管开着铃声，但每隔几分钟就要下意识地看一下手机，唯恐漏掉了短信、电话;早上睁眼第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复同样的话语几次;反复洗手，每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。
注意！当这些症状给你正常的工作和生活带来了困扰时，请抓紧时间求助心理医生！
什么样的人更容易患有强迫症？
患有强迫症的人群并不会像有些精神病患者一样，影响自己的智商，相反来说他们之中大多数人都站在了智商的至高点上，并且都是完美主义者，达不到自己心中的标准会使他们焦虑，难过。
另外，内心脆弱的人也是强迫症的易患人群，他们应变能力差，然而又因为家庭，生活的种种变故，内心达到了无法承受的极限，这样的压力使得他们对周遭变化的事物感到恐慌、导致对安全和记忆表示怀疑。
最后，个性偏执的人也极易变为严重的强迫症患者，由于他们对待事物的态度过于严谨、执拗，不能灵活思考问题，所以会长期处于紧张和焦躁的状态中。
强迫症的成因是什么？
强迫症患者之所以为强迫症患者，基本上都归结于两个字——纠结！要知道，人类的精神存在着拮抗作用，比如恐惧时会出现不要怕的心理，而受表扬时反而会涌现出内疚的感情（因为别人没有被表扬），正是因为有了这种拮抗作用的存在，我们才会在精神上感到安定。然而，作为一个正常的人类，这种想法可能转瞬即逝，而对于强迫症患者来说，这种拮抗作用在他们那里变得过于强悍，并且这种想法就像是一个魔咒，会在他们脑海中停留几天、几个月、几年、甚至是一辈子。这样的纠结让他们痛苦难忍，所以才会产生种种常人难以理解的强迫行为，比如：一位经常坐飞机出差的强迫症患者在路过广告牌前，必须一字不差的读出上面的字，如果不这样做，他会觉得下次坐飞机时一定会机毁人亡。所以，强迫行为并不是为了满足自身快感而产生的，相反，是为了减轻其情感上的痛苦。
（病例参考：重口味心理学）
强迫症到底如何治疗？
强迫症是神经症中最顽固、症状最复杂多变、患者感觉最痛苦的一种疾病，药物疗法和各种心理疗法都很难奏效，精神科的医生和心理医生都对强迫症感到很棘手。直到一位叫森田的教授创造出了一个极为靠谱的心理治疗法——森田疗法。
下面院长就为大家普吉一下森田疗法：
森田疗法是基于人本性的一种心理疗法，它强调治疗过程中患者的“自动性萌动”，悟到对症状采取“顺应自然”的态度时便可放弃症状，这也是森田疗法的理论基础。
森田疗法治疗强迫症一般分为4个阶段:①绝对卧床期((7天)。让患者在一个安静的房间卧床，禁止会客、读书、谈话、抽烟、听广播等，除吃饭、洗漱和大小便外，保证绝对卧床。要求患者听任强迫观念出现，可以尽可能地去想自己的一切，但患者必须忍受一切痛苦，不能采取任何措施。同时指出一些认识上的错误，纠正曲解观念。②轻作业期((7-14天)。让患者从事室内和室外的轻体力劳动，仍不允许患者过多地与别人交谈，禁止看书报、抽烟等活动。夜间卧床7.8个小时，每天户外散步2.3个小时，晚上记日记。要求患者尽量抑制强迫行为，带着强迫观念坚持工作。③重工作期((7-14天)。主要在园艺治疗区从事重体力劳动，包括挖地、除草、栽树、清理环境卫生等，并继续做上一期的工作。每天早晨、傍晚进行强体力锻炼。晚间可看一些一般性读物，后期可阅读有关森田疗法理论的读物。让患者学会对症状置之不理，以积极有益的活动代替强迫行为。④回归社会期(7-14天)。可以外出、回家、回单位、参加集会和文娱活动，恢复原来的社会角色，每天坚持写日记。
理论说了这么多，也许你根本也没看下去，院长将其翻译成了地球话：
其实森田疗法中的心理暗示对于生活中经常处于纠结的人也适用，那就是放下执念，顺其自然，海阔天空。它是一个承认事实并接受事实的过程，比如，内向的人跟陌生人说话会脸红害羞，当他发现自己脸红之后，越紧张想掩饰自己的脸红，脸就会越红。相反，当他接受了脸红害羞是内向的人的一个自然形成的特点，并在心里暗示自己，跟陌生人说话一定会脸红的，这是正常现象，不要再纠结自己为什么会脸红，久而久之，紧张和脸红的现象就会消失。所以，不要抵抗你抵抗不了的自然规律，接受它，你会轻松不少！
（病例参考：重口味心理学）
最后
院长批注
遇人遇事，放下执念，要知道不完美才是最大的完美
| 本文仅代表院长个人观点 |
| 院长本人久病成医 ，并无营业执照，谢谢 ！|
| 欢迎病友们在评论中留下自己的疑难杂症共院长参考 |
